调整可能会让你工作更长时间
患有骨关节炎症状的工作人员在工作场所面临额外的压力。 根据受影响的关节或关节，可能难以有效地完成您的工作或执行您在发展骨关节炎之前的水平。
你在做你最好的工作吗？
为了努力解决工作压力，你需要问自己一些棘手的问题：
- 你还能做你的工作吗？
- 您的生产力是否受到骨关节炎的影响？
- 完成一项任务需要花费更长的时间吗？
- 你的工作的一部分仍然可以管理，而其他部分变得难以管理？
- 下班后你是否会耗尽体力，没有任何其他能量可用？
回答这些问题应该可以帮助你制定一个愿景，以便你需要做些什么来改善你的状况。
评估你的工作情况
- 你需要做的第一件事就是评估干扰你的工作。 疼吗？ 它是否会降低身体机能？ 它是疲劳吗？
- 如果你对这些问题回答“是”，你能想出解决方案吗？ 你的疼痛控制得好吗？或者你的疼痛得到缓解？ 可能是时候与医生讨论你的问题和工作压力。 也许有治疗选择 ，你还没有尝试。
- 您在工作方式方面是否有变化？ 是否有可能调整自己的步调，更好地规划工作量或者在家工作？ 是否有可能节约能源：如果你的工作让你站在大部分时间，反之亦然，你可以坐在部分时间吗？
- 与你的雇主谈论选择会有帮助吗？ 你是否考虑要求提供一个较晚的开始时间，弹性时间表，兼职班，而不是全职？ 有没有适合你的轻型工作？
- 你有跟你的同事谈过吗？ 你是否对同事了解你的工作困难？ 他们可以帮助你而不会对他们施加太多的压力吗？
- 你有忽视的简单常识解决方案吗？ 您是否足够保护工作中的关节，穿着舒适的鞋子，在符合人体工程学的办公室中工作？
- 你有没有检查过ADA的规定，看看你有没有对你有帮助？
资源：
工作和关节炎。 关节炎研究活动。 2007年8月15日。