补充剂辅酶Q10是否有效预防偏头痛？
辅酶Q10-被称为辅酶Q10-是身体中几乎所有细胞的线粒体中发现的天然物质。 线粒体是细胞的强大动力 - 它们提供细胞在体内生存所需的能量。
辅酶Q10已被用于预防和治疗许多不同的疾病，特别是与心脏有关的疾病。
还有一些证据表明CoQ10可能有助于预防偏头痛。
CoQ10如何潜在地预防偏头痛？
一个人细胞的线粒体功能障碍或问题与偏头痛形成有关。 特别是在偏头痛患者中，氧化剂和抗氧化剂之间可能存在不平衡 - 这就造成了氧化应激的状况。 偏头痛患者的这种代谢异常可能使他们更容易受到偏头痛相关的触发。 这些代谢异常在更严重的偏头痛变种如偏瘫性偏头痛中也更严重。
由于这些代谢失衡不仅在偏头痛发作期间发作，而且在发作期间发现，因此补充辅酶Q10（具有抗氧化活性）可以改善细胞内的这种不平衡和整体能量代谢。 这将有助于克服任何线粒体缺陷并潜在地预防偏头痛 。
2012年美国头痛协会和美国神经病学会神经科预防偶发性偏头痛指南列举了CoQ10为C级药物或“可能有效”用于偏头痛预防。
辅酶Q10是否真的有效？
目前尚不清楚。 一些小型研究指出CoQ10在减少偏头痛发作次数方面的潜在益处。
例如，在神经病学 2005年的一项小型研究中， 43名患有或不患有灵气的 偏头痛患者每日三次接受100mg辅酶Q10或安慰剂药丸3个月。 在研究期间，参与者在日记中记录了他们偏头痛的各个方面，包括：
- 头痛严重程度
- 恶心，呕吐
- 急性偏头痛药物
- 头痛持续时间
研究结果显示服用辅酶Q10的人与服用安慰剂的人相比，在3个月末偏头痛发作次数减少了50％或更多。
CoQ10被大多数参与者容忍，一个人由于皮肤过敏而退出。
什么是CoQ10的来源？
含有辅酶Q10的食物包括油性鱼类（如鲑鱼或金枪鱼）器官肉类和全谷物。 CoQ10也有许多补充形式。 辅酶Q10补充剂的一个诱人方面是低副作用 - 最常见的是恶心，腹泻，食欲抑制，胃灼热和上腹部不适。
一如既往， 一定要在尝试任何营养补充剂之前咨询你的医生，特别是因为辅酶Q10确实与一些药物相互作用。
底线
一些偏头痛可能与细胞线粒体的问题有关。
对CoQ10和其他可改善线粒体功能的疗法的更多研究将会有所帮助。
资料来源：
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