在癌症治疗过程中锻炼的益处已有详细记录。 定期的身体活动可以帮助你击败治疗蓝调并控制某些副作用 ，如疲劳和疼痛 。 但是，当涉及到安全和健康的运动时，患有血液和骨髓癌的患者（如白血病，淋巴瘤和骨髓瘤）可能具有独特的关注。 在开始或继续锻炼计划之前，您需要考虑以下几点。
在规划运动时考虑你的血细胞计数
血液和骨髓癌以及它们的治疗可能会导致血液循环中健康的红细胞， 白细胞和血小板数量减少。 这些降低的细胞计数可能会使您的运动疗法风险甚至不安全。
- 白细胞减少（中性粒细胞减少症）：当你的白细胞计数低时，抵抗感染的能力下降。 在这个时候，你应该避免拥挤，让你的锻炼日常离家更近。 健身房，游泳池和更衣室会增加您暴露于可导致您生病的病毒或细菌的风险。 如果你发烧，不要强迫自己锻炼。 抽出一些时间来帮助你的身体恢复和恢复。
- 低红细胞（贫血）： 红血球携带氧气到你的器官和组织。 当它们低时，它们可能无法跟上运动过程中对身体的需求增加。 你可能会注意到你更容易疲倦，当你努力时可能难以屏住呼吸。 在你的红细胞计数较低的时候，你应该放弃锻炼的强度，或根据医生的建议完全避免它们。
- 低血小板计数（血小板减少症）：血小板负责在您的身体形成血块。 当他们的人数减少时 ，你更有出血和瘀伤的风险。 出于这个原因，您应该避免可能会摔倒或受伤的高风险活动。 你可以选择使用阻力带而不是可能掉落的重量级。 在此期间，您还应该远离接触性运动。
安全第一与锻炼在癌症治疗期间
除了细胞计数之外，血液和骨髓癌患者还有几点需要牢记：
- 如果你有一个中心静脉导管（CVC） ，你需要确保它在运动前充分保证。 隧道式CVC可以塞进运动胸罩，或者用胶带粘在身上。 外围CVC（PICC线）应安全地缠绕或包裹，以防止它们脱落。 询问您的医疗保健团队有关PICC手臂的活动限制。
- CVC患者和已接受放射治疗的患者还应避免游泳和热水浴缸以预防感染。
- 骨髓瘤患者骨折和损伤的风险增加。 你应该避免高风险的活动和那些与身体接触的人。
- 和朋友一起锻炼，既能激励你，又能保证你的安全。
- 在开始任何锻炼计划之前，请与您的医疗保健专业人员核对
应注意锻炼紧急情况
让您的医疗团队围绕您的锻炼活动循环，并定期受到监控（保留您的约会），以确保您不会对自己的计划造成风险。 然而，有些时候，它不能等待下一次预约，你需要寻求更紧急的医疗照顾。
如果您开发的是获得直接帮助：
- 胸痛或心悸
- 改变你的视野
- 头晕
- 混乱
- 腿痛
- 突然气短
- 骨头或关节异常疼痛
- 突然恶心和呕吐
- 昏厥法术
- 不寻常的青紫
资料来源：
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