了解原因，影响和治疗
维生素D是骨骼健康，钙平衡和免疫功能的重要营养素，但许多艾滋病病毒感染者经常发现维生素D水平低。 虽然其原因可能很多，但很明显，艾滋病毒感染本身对此有所贡献，持续的不足可能会对您的长期健康产生负面影响。
我们在哪里得到我们的维生素D？
维生素D是人体脂溶性维生素之一。
与其他维生素不同，它只能在少量食物中找到 - 例如某些鱼类和强化食物，如牛奶和谷类。 大多数维生素D是在日晒后在我们的身体中制成的。
当我们的身体皮肤暴露在阳光的紫外线下时，胆固醇样分子释放到血液中，进入肝脏。 一旦进入肝脏，它就会转化为25-羟基维生素D.然后，这种分子会转移到肾脏，并在那里转化为维生素D的活性形式1,25二羟基维生素D.
一个人也可以从补充剂中获得维生素D，既可以作为单一维生素，也可以作为多种维生素的一部分。 还有一些维生素D处方给予某些患有易患维生素D水平低的疾病的患者。
为什么人们成为维生素D不足？
维生素D缺乏症有多种原因。 对某些人来说，某些疾病与肝脏和肾脏疾病有关 - 因为肝脏和肾脏的功能对身体维生素D的代谢至关重要。
腹腔疾病或其他阻止肠道中维生素D适当吸收的疾病也会导致维生素D缺乏。
阳光少和/或饮食维生素D不足的人也可能发生维生素D缺乏症。 住在养老院的老年人尤其常见。
影响维生素D在人体内形成的方式的肥胖和药物，如某些抗癫痫药物 ，也可能使人易患维生素D缺乏症。
艾滋病与维生素D缺乏症之间的关系是什么？
根据2012年“抗菌化学疗法杂志”的一项研究，超过85％的艾滋病毒感染者患有低维生素D水平 - 关于为什么这个比例如此之高的确切原因尚不清楚。
此外，有科学证据显示某些抗逆转录病毒药物会干扰维生素D在体内的生成。 这可能会导致HIV感染者维生素D缺乏。
其中， Sustiva（efavirenz）被认为是一个重要的嫌疑人，以及任何包含efavirenz的组合药物（例如Atripla）。 目前，没有其他抗逆转录病毒药物证明这种水平与维生素D缺乏有关。
如何诊断和治疗维生素D缺乏症
通过测量血液中25-羟基维生素D的含量，医生可以确定一个人体内是否有足够的维生素D.
幸运的是，还有一种相对简单的方法来恢复维生素D的供应 - 通过服用维生素D补充剂。 医生可以开出适合他们的剂量 - 处方常规剂量是每周一次口服维生素D 5万IU，持续8周。
恢复维生素D水平后，医生通常会每天口服400-800国际单位的维生素D3剂量。 一些专家建议每天需要更高剂量的维生素D以保持健康的平衡。
当25-羟基维生素D水平低于10ng / ml时，通常建议补充维生素D。
值得注意的是，尽管维生素D缺乏症与低日光有关，但按照美国皮肤病学会的建议，保护自己免受有害太阳光线至关重要。
我能做什么？
在你下一次医生的访问中 ，与他或她谈论维生素D.
确保缺乏对你来说不是问题，并且你正在尽全力保持这种重要维生素的健康水平。如果你已经服用任何补充剂，一定要告诉你的医生这个以及任何其他药物，处方与否，你可能会服用。
资料来源：
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