概述
如果你背痛，你远离孤独。 五名成人中有四名至少在其一生中经历过一次腰痛症状。 背部是由33个椎骨，30多块肌肉，多个韧带，多个关节和椎间盘组成的复杂结构。 正如你所看到的，有很多结构如果受伤或受到影响会引起不适。
背痛的最常见原因是由于肌肉拉伤 。 当意外的力量，扭曲或拉力施加于背部的一块或几块肌肉时，会发生这种情况。 结果，肌肉中出现了几个眼泪。 这些强烈的眼泪会导致背部疼痛。 韧带扭伤是背痛的另一个常见原因。 当背部的韧带拉伸超过其手段时会发生这种情况。 扭伤经常伴随着肌肉拉伤。
椎间盘脱出通过压迫它们离开脊柱的脊髓神经导致背痛。 它们通常是重复振动（如卡车司机/机器使用者所经历的）或由于背部的突然重负荷（如不恰当提升发生）的结果。这种损伤导致背根疼痛，其中疼痛是感觉到受伤部位和沿受影响神经的过程。 例如，坐骨神经痛是一种神经根痛。
脊柱狭窄是背痛的另一个原因。 它在50岁以上的人群中更常见。 该术语是指椎管狭窄。 脊柱狭窄有许多原因，包括沿椎管增厚的韧带，骨刺，以及关节炎变化引起的关节软骨增大。
这种情况通常导致背部疼痛，伴随着长时间的负重或行走而变得更糟。 有时手术有必要纠正这种疾病。
骨关节炎影响脊柱的关节。 与椎管狭窄一样，它在50岁以上的人中更常见。 它通常被称为退行性关节病。 随着时间的推移，软骨开始在我们的椎骨和脊柱关节之间的椎间盘退化。 没有这个软骨垫，我们的骨头开始互相磨擦。 这会导致炎症，肿胀和僵硬，进而导致背部疼痛。 随着这种疾病的发展，骨骼发展棘刺和韧带变得厚实，如上所述，两者都会导致椎管狭窄。
骨质疏松症是腰痛的常见原因，特别是在女性中。 它是一种以骨密度逐渐丧失为特征的疾病。 这导致骨组织变薄，使得更容易发生骨折或骨折。 这种疾病尤其影响了脊柱的骨骼。 跌倒，重物抬起，甚至打喷嚏都可能导致脊椎压缩性骨折。
最后， 纤维肌痛是慢性背痛的常见原因。
它是一种风湿病，其特征在于广泛的软组织疼痛，疲劳，睡眠障碍和均匀分布的压痛区域。 诊断这种疾病需要在十八个指定的压痛点中的十一个或更多个中有至少三个月的广泛疼痛和压痛史。
那么，什么会导致所有这些问题？ 有时，背痛似乎没有明显的原因。 发生这种情况时，怀疑坐姿不良可能导致背部重复劳累。 与您的物理治疗师一起检查， 了解如何以正确的姿势坐下并治疗背部疼痛或坐骨神经痛 。
Brett Sears编辑，PT