如何预防紧急情况
任何类型的疾病，无论是普通感冒，流感还是其他疾病，都会给身体带来压力。 当身体试图对抗疾病时，释放葡萄糖激素如胰高血糖素。 除了提高葡萄糖之外，这些激素还会干扰胰岛素的血糖降低效果，使得糖尿病难以控制。 当你生病时如何管理你的糖尿病是很重要的。
如果管理不当，疾病期间极高的血糖可能导致紧急情况。
1型糖尿病患者发生高血糖急症的风险增加，称为酮症酸中毒。 在高浓度下，这种酸的积累可能是有毒的。 那些患有2型糖尿病的人可能会出现类似的情况，称为hyperosmolor高血糖非酮症昏迷 。 这两个条件都可能危及生命。
制定行动计划不仅可以预防紧急情况，还可以帮助缓解额外的压力，并使您专注于休息和恢复。 一旦你制定了一个计划，一定要分享给你的亲人和照顾者。
什么是病假日计划？
与您的糖尿病团队一起制定您的病假计划，包括您的初级保健医生， 内分泌科医生，营养师或经过认证的糖尿病教育工作者。 你的计划应该包括你所有医生的名字，号码和地址的清单。
您需要知道如何在紧急情况下与您的医生联系，特别是在办公室外的时间（例如假期，周末）。
此外，请列出您服用的所有药物以及服用时间。 您的医生甚至可能会在您的血糖升高时向您提供如何调整药物的说明。
在生病期间检查你应该多久测试一次血液，并在与医生联系的重要时间与你的团队做出决定。
检查你的血糖
测量血糖是控制糖尿病的重要因素，尤其是在生病时。 事实上，当您生病时，您可能需要更频繁地测试血糖，以防止血糖升高。 大部分人每四小时测一次血糖。 保留一份葡萄糖日志，以确定您的糖是如何响应您的药物，食物和饮料的摄入量。 根据需要调整药物和食物。
例如，如果您正在进食正常饮食并服用正常剂量的药物，并且您的血糖高于目标值，您可能需要增加胰岛素。 如果您在多次检查中血糖超过250-300 mg / dL并且服用了药物，则应该检查您的尿液中是否含有酮类物质。 监测你的酮可以帮助预防酮症酸中毒。
什么是酮，我应该什么时候检查他们？
身体使用葡萄糖作为其主要能量来源。 但是，当没有胰岛素将其转运出细胞时，身体转变成“能量危机”并开始将体内脂肪分解成酮作为替代燃料来源。
体内高含量的酮可能是有毒的。 当您生病时，酮水平会因多种原因而增加 - 您没有注射足够的胰岛素，由于血糖升高您的胰岛素需求较高，或者您无法食用足够的食物。
- 为了预防糖尿病酮症酸中毒 ，如果您的血糖超过250 mg / dL，您应该检查酮体。
- 如果您有1型糖尿病，您可能需要每四小时测量血糖和尿酮。
- 如果你有2型糖尿病，每天检查4次血糖可能就足够了。 如果你的血糖高于300，你可能只需要测量酮。
定期饮食以防止脱水
生病时防止脱水是很重要的，因为脱水和电解质失衡会导致血液中过量的酸，血糖水平过高。 脱水通常需要使用静脉输液进行住院治疗。 为了防止脱水，请尽可能地饮用和正常饮食。 喝额外的非卡路里饮料（如水和苏打水）以更换丢失的液体。 充足的液体摄入量还可以帮助冲洗血液中的多余糖（可能还有酮）。 饮用吸管或吮吸冰块也可能有帮助。
但是，如果您不能正常饮食，可尝试食用温和的食物。 对典型的糖尿病饮食计划来说 ，这看起来有点违反直觉，但摄入干面包，英式松饼，薄脆饼干，米饭，肉汤，果汁条，果子露，布丁和苹果酱可以帮助稳定血糖。
如果你绝对不能吃，你需要喝含有卡路里的饮料，如运动饮料，常规甜味姜汁汽水，苹果汁，风味冰块等。这些类型的饮料可以为你提供一些葡萄糖和电解质。 小而频繁的啜饮会帮助你保持水分，并增加饮酒量降低的可能性。 美国糖尿病协会建议你每三至四小时就要摄取约50克碳水化合物。 例如，28盎司的佳得乐包含约49克碳水化合物，这意味着你每小时左右必须喝大约7盎司。
如果你太生病了，不能吃任何食物或饮料，并且你正在减肥，你应该打电话给你的医生。
以你的糖尿病药物
由于生病会自然增加血糖，因此跳过药物可能会导致血糖升高。 除非医生指示，否则按照指示服用药物 ，胰岛素或口服药物很重要 。 即使你呕吐而无法吃东西，你仍然需要服用药物。 事实上，一些服用胰岛素的人在疾病期间可能需要增加剂量。 可以理解的是，这可能令人困惑，甚至有点可怕。 因此，如果您对服用药物感到不安，请致电您的医生以确认您的剂量是否需要调整。
谨慎使用非处方药
非处方药含有活性成分和非活性成分，可以使血糖升高或降低。 例如，止咳糖浆通常含有糖，其自然引起血糖升高。 在购买任何新药之前，与药剂师讨论影响。 或者更好的是，请问你的医生，包括哪些药物是安全的，哪些是你应该在病假计划中避免的。 你会想知道要注意什么，这样你才能做好准备 。
知道何时打电话给你的医生
每次生病时都不必打电话给医生。 尽管如此，美国糖尿病协会和疾病预防控制中心建议您打电话给您的医生，理由如下：
- 您无法进食，并且无法将食物放置超过6小时
- 你已经生病或发烧超过几天，并没有好转
- 你的发烧达到101或更高
- 你有腹泻或呕吐
- 你的血糖<60mg
- 即使您服用了药物，您的血糖也会超过240mg / dL
- 你服用口服药物治疗糖尿病，血糖水平在餐前升至240以上，并且在那里停留超过24小时
- 你的尿液中含有中等或大量的酮（这会增加你发生酮症酸中毒的风险）
- 你有酮症酸中毒或脱水的症状：你的呼吸闻起来有水果味，胸口很疼，呼吸困难，嘴唇干裂
- 你失去了5磅或更多
- 你很困或不知道如何照顾自己
知道什么时候是紧急情况
如果您是患有糖尿病的儿童或老年人的护理人员，尤其重要的是您了解糖尿病酮症酸中毒的症状和体征，特别是如果她无法清楚地表达自己的感受或需求。 其中一些可能与感觉不舒服混淆，但重要的是要意识到它们。
早期迹象包括：
- 感到疲倦或疲倦
- 口渴过度和/或小便过多
- 口干等脱水症状
后来的迹象包括：
- 减肥
- 恶心，呕吐
- 腹痛
- 胸部疼痛
- 混乱
- 快速，深沉，费力的呼吸（Kussmaul的呼吸）
- 闻起来有气味
- 发热
- 无意识
如果您发现任何这些迹象，您将需要检查酮并立即给她的医生打电话。
穿你的医疗证件
如果您必须被送到急诊室，您应该佩戴您的糖尿病ID，这样人员才能将您识别为患有糖尿病的人。 如果您没有身份证，请确保您或您的亲人与医生和员工沟通，并提醒他们您患有糖尿病并列出您服用的药物。
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一句话来自
生病可以通过增加葡萄糖激素和抑制胰岛素降糖作用来增加血糖。 但是，这并不意味着仅仅因为你生病就无法安全有效地管理你的血糖。 有一个生病的日子计划可以帮助你专注于治疗，同时防止糖尿病的紧急情况。 包括医生姓名，电话号码和下班时间的联系信息等信息非常重要。 此外，您需要知道您应该多久检查一次血糖，应该食用什么食物和饮料，何时测试酮类物质，以及如何识别高血糖紧急情况。 在生病之前采取这些预防措施可以使您专注于获得健康，而不会过度扭转糖尿病。
>来源：
>美国糖尿病协会。 当你生病时。
>疾病预防控制中心。 在流感季节保持良好状态。