如果您在功能性移动方面存在平衡问题或困难，您的物理治疗师是评估您情况的理想人选。 但是，您的PT如何衡量您的功能平衡，并且可以在家里完成测试？
功能性伸展测试是一种特殊的测试，用作物理治疗的结果测量。 它用于评估您在受伤或生病后或您的行动能力有限时的平衡和功能性运动。
如果您在平衡和功能性移动方面遇到困难，或者您已经摔倒，您可能会从物理治疗中受益，从而帮助您提高机动性和安全性。 你的物理治疗师可能会采取许多不同的测量来评估你的流动性或平衡障碍。 他或她可以衡量你的力量 ，你的运动范围 ，或者你需要一个辅助装置 。
有许多不同的结果指标可供您的物理治疗师用来帮助衡量您目前的流动水平，并帮助您在物理治疗过程中跟踪您的改善情况。 他或她可以使用Tinetti Scale或Timed Up and Go Test等平衡测试 。
他或她也可以使用功能性覆盖测试来衡量您的平衡，同时达到各种项目。 Functional Reach Test功能测试是一种简单的平衡测试，可用于识别可能在跌倒时有跌倒风险的人。
如何执行功能性覆盖测试
功能性覆盖测试是一项在家中执行的简单测试。 执行测试时必须小心。 如果您在平衡或行动方面遇到困难，您可能会因为只是通过测试而陷入堕落的风险。 在开始测试之前，请确保您与医生或物理治疗师交谈，并确保有人陪伴您，确保您在测试期间的安全。
要进行测试，请将您的身体垂直于墙壁。 你的肩膀距离墙壁大约六英寸，你应该朝前。 将一小块胶带放在肩关节水平面的墙上。
从起始位置，尽可能直接伸出你的面前。 你的手臂应该平行于地板。 一定要保持平衡，不要从起始位置移动任何一只脚。 如果您失去平衡，您可能希望附近有一位朋友协助您。
当你尽可能地在前面伸出手时，握紧拳头。 让朋友或家人在你的拳头处用一块胶带标记墙壁。 执行测试时一定要保持安全; 在到达前方时不需要翻倒。
一旦在开始位置和结束位置标记了墙壁，只需测量两个标记之间的距离即可确定您的功能范围。 通常，在开始测试之前允许练习跑步，并且完成三次测试，三次测量的平均值为最终得分。
如果您在物理治疗中进行平衡练习，您可以在功能性伸展测试中使用您的分数来衡量进展情况，您的分数也可用于在物理治疗过程中保持动力 。
随着分数的提高，您应该注意到您的平衡和功能移动性也会提高。
一句话来自
Functional Reach Test功能测试是一项简单的结果测量测试，您可以执行该测试来评估您的平衡和行动状态。 今天尝试一下，并与您的医生或物理治疗师讨论如何改善您的平衡和安全的功能移动性。
来源： 物理治疗师的临床伴侣。 （2000年）。 宾夕法尼亚州的Springhouse。 Springhouse。