如果您遭受了导致跌倒的伤害或疾病，那么您了解这种情况会如何影响您的行走方式。 足部下垂会让步行变得困难，并且可能会给身体的其他部位增加压力。
每当小腿前部的肌肉（称为胫前肌）无法正常工作时，就会发生足部下垂。
这可以发生在各种类型的伤害中，包括但不限于：
如果你的前胫骨不能正常工作，那么当你向前摆动你的腿时，你的脚不会抬起。 这导致脚下降和补偿步态模式，称为高步态步态。 在步行时，要清除脚和脚趾，当向前摆动腿时，会过度弯曲臀部和膝盖。
脚下的物理治疗可能会帮助您快速恢复正常行走和行动。 您的物理治疗师可以使用各种治疗方式和锻炼来帮助改善您腿部的功能。
脚下降物理治疗的主要目标是帮助您的前胫骨肌肉适当收缩。 可以使用神经肌肉电刺激 。 通常规定具体练习以改善胫骨前部的力量 。
有时，肌肉功能的改善是缓慢的，偶尔对神经造成损害，导致你的脚下垂是永久性的。 您可能需要一个称为踝足矫形器（AFO）的支架，以帮助您在步行时将脚抬离地面。
你的物理治疗师可能会用来帮助抬起脚趾和脚步的另一种技术是使用松紧带。
物理治疗诊所常常使用弹性阻力带进行锻炼，但您也可以使用弹性阻力带来治疗脚下垂。 这是你如何做到的：
- 从你的物理治疗师那里获得一条松紧带。 ACE绷带也可以使用。
- 坐在椅子上，脚底舒舒服服地坐在地板上。 确保你穿着鞋子。
- 系紧膝盖下方的松紧带。 确保它是安全的，但不要太紧，以免切断你的血液循环。
- 将松紧带拉向脚趾，然后将脚环扎在脚掌上。
- 当你站起来试图走路时，松紧带会拉起你的脚和脚趾，当你向前摆动你的腿时，这将有助于清理你的脚。
松紧带可以帮助您在步行时将脚抬起，如果脚已经下垂，但这只是一个临时解决方案。 这是一种技术，您可以在受伤后立即使用，而您的胫骨前肌仍然太弱而无法抬起脚。 如果您的脚下跌是永久性的，那么AFO是一个更合适的设备来帮助完成这项任务。
如果您的前胫骨软弱导致脚下跌，您可以从物理治疗师的专业服务中受益，以帮助改善您的与步行相关的整体功能。
在步行时使用弹性阻力带帮助抬起脚可能是足部下降的有效临时解决方案。 这可以让你保持适当的步行能力，直到你的症状完全消失，或者直到找到一个更持久的解决方案。