在过敏季节期间，您可能希望获得更有效的缓解。 患有甲状腺和其他自身免疫问题的人一般的过敏症状难度通常高于平均水平。
然而，有一些非常有用的自然疗法，适合您的特殊需求。 这些药物可用于药物之外，并且常常用于替代更严厉和更昂贵的药物，这些药物可能会有明显的副作用。
以下是根据超过25年的治疗甲状腺问题和一般医疗条件的综合医疗实践来管理过敏的成功方法的示例。 请考虑这个想法清单的选项菜单，而不是处方。
1.振兴你的维生素
确保你正在服用含有螯合矿物质的低变应原多种维生素。 您还想确保您特别获得每日良好的一些关键补充剂：500毫克B维生素泛酸; 2000毫克酯型维生素C; 1200mg生物类黄酮槲皮素 ; 和四粒mullein胶囊。
其他一些推荐的补充剂包括来自Metagenics的草本紫苏种子。 每天服用两颗药丸会降低您的过敏阈值，而每天两次来自Life Extension的Butterbur可以有效减充血。
2.改善你的室内空气
夜间呼吸是白天过敏症状中令人惊讶的因素。
让你的窗户从午夜到中午关闭，以保留大部分花粉。 空调也是一个很大的帮助。 做频繁的洗衣店运行和吸尘你的睡眠空间。 对卧室混乱无情，以消除垃圾捕手，如扔地毯，额外的枕头，书籍，文件和垃圾。
同样重要的是：一直睡在HEPA空气过滤器附近。
3.通向成功的道路
注意你的食物敏感性有一种使过敏更好的方法。 你可能会过分敏感于过去与你不同意的事物。 此外，你可能对你最渴望的食物有一种隐藏的敏感，无论是面包（面筋） ，巧克力，玉米片还是乳制品。 少吃一次“敏感”食物（或许只有隔日或每隔三天） - 或完全消除它 - 会增加你的过敏缓解。 为了增加收益，尝试吃更多的天然全食，并消除人造甜味剂。 合成化学品就像过敏症患者的代谢性猴子扳手。
4.追求积极的思维
这有什么用？ 简单：你的免疫系统对微环境反应过度，这相当于我们在社会环境中过度“防御”。 这种联系现在已经被研究人员证实。 开始采取一切行动，让你减少恐惧，担心， 压力或焦虑。 这可能是一项相当艰巨的任务，但在免疫系统方面非常值得，它对过敏原的毛发触发反应要少得多。
5.尊重你的激素平衡
这可能是你最重要的补救措施。
微调你的甲状腺 - 肾上腺性腺水平，你可能不需要任何其他东西。 平衡良好的荷尔蒙可导致更好的平衡免疫系统。 如果水平不平衡，你和你的医生可以重新调整。
这里希望你减少打喷嚏，减少滴水和持久缓解。