潮热和盗汗是常见的
大多数正在经历更年期的女性都对过度潮热和盗汗非常熟悉。 热潮红的医学术语是血管舒缩症状。
潮热通常突然开始，伴有上胸部和脸部周围的热量感，然后传播。 伴有大量出汗和有时心悸的热量持续大约2至4分钟。
之后，有些女性会感到畏寒，发抖，并有焦虑的感觉。
虽然完全正常，但潮热对于体验它们的女性来说可能会造成破坏。 虽然有些女性每天平均有一次烫发，但其他女性每天都会有一天一整天。 除了令人不安和不舒服之外，潮热可能会在夜间发生时干扰睡眠。
更年期潮热
高达80％的绝经妇女会出现潮热。 它们在更年期过渡后期更常见，即在妇女进入绝经后早期。
尽管曾经有人认为在几年内停止了潮热，但有越来越多的研究表明，它们的持续时间可能比以前认为的要长得多。 根据北美更年期协会的报告，对于大多数女性来说，潮热持续5到7年，但对于其他人来说，它们可以持续10到15年。 有些女性甚至可能经历20多年的潮热。
血管舒缩症状的原因
在更年期过渡期间，雌激素水平开始下降。 雌激素的丧失会破坏人体正常调节热量的能力，导致体温低于正常值时的出汗反应。
热潮期间的热量感是由靠近皮肤的血管突然打开引起的，随后血流量增加。
出汗会降低核心体温，然后可能导致发抖以使温度恢复正常。
荷尔蒙治疗血管舒缩症状
更年期激素治疗 （MHT）对治疗中度至重度血管舒缩症状非常有效。 已经进行子宫切除术（去除子宫）的妇女可以单独服用雌激素。 一个仍然有子宫的女性将被开具雌激素和孕激素的组合。 孕酮需要降低子宫癌的风险。
但是，由于MHT与年龄较大的绝经后妇女的心脏病 ， 乳腺癌 ， 血栓和中风相关 ，建议妇女在尽可能短的时间内（不超过5年）使用最小剂量。
有乳腺癌，冠心病，血栓，心脏病和中风等特定病史的女性应考虑替代激素治疗。 处于这些并发症高风险的女性也应考虑替代方案。
非激素治疗潮热
不能使用激素或不选择激素的女性也有其他选择。 北美更年期协会推荐了各种不同的非激素治疗方法：
- 认知行为疗法
- 临床催眠
- 帕罗西汀盐
- 选择性血清素再摄取/去甲肾上腺素再摄取抑制剂，也称为SSRI
- 可乐定
当然，对你最好的治疗方法是适合你的。 许多轻度潮热的女性表示，他们通过降低室温，使用粉丝，敷料分层敷料以及避免辛辣食物等诱因，找到了解决方案。
>来源：
>更年期相关血管舒缩症状的非激素管理： 北美更年期社会杂志 2015年11月。 22，No. 11，1155-77。
> Thurston RC，Joffe H. Vasomotor症状和更年期：全国妇女健康研究的结果。 北美妇产科诊所 。 2011; 38（3）：489-501。 DOI：10.1016 / j.ogc.2011.05.006。