如果您正在阅读本文的标题并对自己说， “为什么我需要看医生？”这绝对没问题。
更年期和perimenopause不是疾病或疾病; 他们不一定需要治疗或治疗（即使媒体和一些产品开发者已经让我们相信）。 毕竟，青春期打击时我们不一定带我们的孩子去看医生，对吗？
也就是说，与您的医生一起检查，积极主动，并使用定期预约作为检查您的健康状况变化的机会，都是不错的主意。
而且，可能有一些症状可能会影响您的生活质量，您可能希望与您的医生讨论选项。
大约20％的女性根本没有症状。 80％的女性出现一些身体，生理和/或心理/情绪变化 - 从轻微到极端。 如果你不在20％或轻度组中，请知道这一点：
- 与中年荷尔蒙转变相关的症状是真实的。
- 你不必吮吸或沉默。
- 如果一位医疗保健提供者解除了你的症状，或者告诉你“你还没到那儿”，你还有其他的选择。
围绝经期症状可能会令人沮丧，因为它们通常是我们最常被忽视的那些（我们是女性）。 特别是在我们30多岁和40多岁的时候，我们并不确定我们是否正在处理更年期症状或生活症状（“我只是因为工作压力......孩子......离婚等等”）。 。
当你加入一个常见的误解，即更年期（因此症状）直到50岁时才会开始失败。（更年期的平均年龄 - 上一期的12个月周年 - 是51.2。围绝经期可以从5到15年前）。
何时咨询您的医生
往往女性往往把第一次的细微差别或明显的变化放在后面。
但是，不调查可能意味着忽视更严重的健康问题。 最好排除这些; 最好是安全而不是遗憾。
Pat Wingert和Barbara Kantrowitz提供的更年期书提供以下内容作为您何时应该咨询医生有关可能与荷尔蒙波动，中年和/或更年期以及更年期有关的症状的指导原则：
- 不规则的周期
- 非常严重的凝血出血或持续超过一周的时间
- 频繁发现时段
- 出现疼痛或发烧
- 你的尿液中有血
- 突然停止期间
- 干扰您的功能的症状：潮热，盗汗，出血不规律
- 错过的时期可能表明怀孕
- 一年没有月经期间出现任何出血
- 乳房疼痛或肿胀
- 性交时阴道干涩/疼痛
- 泌尿问题/尿失禁
- 不止一次的恐慌发作
- 一般的不快乐感或持续的负面情绪
- 无法体验快乐或享受您曾经做过的事情
- 不断担心
- 慢性焦虑
- 无法控制的强迫性想法或强迫性行为
- 自杀的想法或偏执狂
- 极度疲劳，有线疲劳，睡眠改变，如失眠，无法入睡或睡过头
- 显着的体重变化
- 内存不足，使您很难正常工作
- 阅读，写作或口语方面的难度很大
- 愤怒或愤怒
- 痒或不安腿
- 皮肤和头发变化，或脱发
- 甲状腺问题的家族史
无论您是否预约专门与您的医护人员讨论perimenopause，或者您要进行定期检查或年度检查，最好查看可能的更年期症状列表并追踪他们一个月或更早于您的预约。 制作一系列更改，例如下面列出的更改，并使用1-10的比例来跟踪严重性。
- 流量
- 抽筋
- 乳房疼痛
- 体液潴留
- 潮热（或冲洗）
- 盗汗
- 粘液分泌物
- 便秘
- 头痛
- 睡眠问题
- 感到沮丧
- 心情郁闷
- 感到焦虑
- 食欲改变
- 乳房的大小
- 对性的兴趣
- 能源
- 感觉自我价值
- 外在压力
请记住，医生是科学家，他们喜欢数据。 向您提供一至两个月的跟踪数据来描述您的症状，这将大大帮助您的医生帮助您。