拐杖通常用于减轻受伤腿部的压力和重量。 它们是伤害或手术后常用的辅助装置 。 你的物理治疗师可以教你如何正确调整拐杖的大小。
在使用拐杖之前，由医疗保健专业人员指导如何正确使用拐杖很重要。 这应该包括适当的拐杖定位和尺寸。
充分配备一对拐杖对于安全使用拐杖以及防止手臂或手中可能的神经损伤非常重要。
适当的拐杖尺寸的提示包括：
以下是确定拐杖尺寸时要遵循的一些基本指导原则：
- 站立时，拐杖的顶端应位于腋窝以下1至1英寸和1/2英寸之间。
- 拐杖的手柄应该与臀部的顶部平齐。
- 使用手柄时，肘部应该稍微弯曲。
- 将拐杖顶部靠在身体两侧，用手吸收体重。 不要将拐杖的顶部按入腋下。 这可能会损坏手臂下的神经。
遵循这些提示应该有助于确保正确的拐杖尺寸，这可以使您的拐杖变得简单。
如果你的拐杖太高，可能会使走路困难; 你会觉得你每走一步都要撑竿跳高。
如果您的拐杖太短，可能会导致您向前倾斜太远，导致背部疼痛，肩膀疼痛或颈部疼痛。
请记住，每个人都是不同的，你的拐杖大小可能需要一点点才能完全正确。 你的物理治疗师可以帮助你确保你的拐杖是适当的高度，并且你正在为你的情况正确使用它们。
一个坚实的拐杖训练课程将着重于适当的步行和负重，练习上下楼梯，走路和走过路障和障碍物。 你的物理治疗师可以确保你在拄着拐杖的训练中安全。 一些医生建议你在选择性下肢手术前学习走路。
请记住，您的拐杖可能会使用不同程度的负重和不同类型的步态模式。 通过学习这些类型的拐杖行走模式，您可以确保在使用拐杖行走时保持安全。
当你只需要一个拐杖
当只用一个拐杖走路时，您不需要对拐杖尺寸或位置进行任何更改。 走路时使用拐杖的典型进展是用两个拐杖，一个拐杖走路，然后用拐杖走路 。 当使用一个拐杖时，通常用于伤害或疲劳的另一侧。
来自一个词
如果您在受伤或手术后需要拐杖走路到下肢，请花时间拜访您的物理治疗师和医生，确保您的拐杖尺寸合适。 这样做可以使行走安全，轻松，并帮助您在路上完全恢复到正常的生活方式。
资源：
美国矫形外科医师协会。 如何使用拐杖，手杖和步行者。 2007年7月。拐杖。