如何预防和治疗这一痛苦问题
肛裂是IBS患者的常见抱怨，尤其是那些有便秘为主的IBS患者。 与便秘相关的硬便和张力都可能导致肛裂的发作。 这里要说的是，你所做的任何事情都可以帮助你的系统治疗你的IBS并让你的系统更经常地运行，这也有助于减少你的裂缝风险。
什么是肛裂？
肛裂是肛门开口内层的小泪。 肛裂可能非常痛苦，特别是在排便期间。 您可能会在凳子上，厕纸上或厕所中看到出血迹象。
注意：任何与您的肠蠕动相关的血迹都需要引起医生的注意，因为它可能是严重健康问题的征兆。
如何预防肛裂？
避免裂隙的主要建议是保持软便。 尽管IBS可能很难做到，但您可以尝试以下几件事：
- 增加你的纤维摄入量 。 慢慢做，这样可以让你的身体时间调整而不会加剧你的症状。
- 保持充足的水分，以帮助保持软便。
- 尽量不要在排便时紧张。 保持放松，让过程自行发生。
- 不要拖延你的排便。 尊重你身体的任何冲动，消除和去洗手间。 虽然你可能不想在外出时在工作或公共洗手间使用洗手间，但在你回家之前不要使用洗手间。
- 尝试使用肠道再训练策略来尝试建立更经常的排便时间表，从而鼓励更频繁，因此更软的大便。
- 与你的医生谈论药物治疗，以保持你的大便软，如Metamucil或Miralax
当你有肛裂时该怎么办
1.进行坐浴 ，特别是在排便后。
这是一个简单的家庭治疗，坐在温水中15至20分钟。 坐浴可以促进肛门周围的血液流动，这有助于促进愈合。 为了方便起见，您可以找到适合洗手间的坐便器。
2 。 排便后，用浸泡在温水中的棉球清洁肛门。 如果您向水中加入少量盐，您可能会获得更好的结果。
3.和你的医生交谈。 您的医生可能会推荐以下一项或多项：
- 栓剂药物或霜剂可减轻肿胀并缓解疼痛
- 肉毒杆菌注射
- 小型外科手术称为外侧内括约肌切开术。
来自一个词
没有找到解决办法来预防肛裂，你不必忍受肛裂的痛苦。 尽管与医生讨论这些问题可能会令人尴尬，但这是找到解决方案的最佳方法，可以帮助解决这个问题。
>来源：
> Madalinski，M。“确定慢性肛裂的最佳疗法” World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics 2011 2：9-16。
> Minocha，A.＆Adamec，C。（2011） 消化系统与消化系统疾病百科全书 （第2版）纽约 >：事实 >档案。