6个简单的步骤开始治疗
坐浴盆是一个温暖的治疗浴，用于治疗和清洁会阴周围区域（生殖器和肛门之间的空间）。 它可以在浴缸里完成，或者你可以购买一个圆形的浅水盆，它可以贴合标准马桶座圈。
对于诸如痔疮 ， 肛裂 ， 前列腺炎 ， 生殖器疱疹和慢性便秘等病症，坐浴是一种有效的在家治疗。 它也可以在分娩后使用，以帮助在阴道分娩后或在肛门生殖器区域进行任何手术后治愈眼泪。
儿科医生通常会为患有不舒服排便或在会阴区域出现皮疹或擦伤的儿童推荐使用坐浴盆。
通过在自来水中浸泡温水，可以通过促进流向受影响区域的血液来加速愈合过程。 它不会治愈这种疾病，但它可以帮助舒缓疼痛。 使用坐浴盆时，您还可以轻柔地清洁任何可能会触摸得太痛的区域。
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决定哪个坐浴适合你最常见的坐浴类型可以在网上购买，或者在大多数药物或医疗用品商店购买。 塑料装置安放在马桶座的顶部，并有一个切口，以便任何溢出的水都能流入马桶。
当作为套装购买时，坐浴盆有时会包括一个塑料袋，其末端带有一个管（类似于灌肠袋），用于在会阴部喷水。 其他更昂贵的型号将包括一根长水龙头，您可以将其连接到水龙头上以便于灌装。
另一个更简单的选择是使用你的浴缸。 用三到四英寸的温水盛满浴盆，然后慢慢降低温度，确保温度足够温热，但不会烫伤。
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选择可能帮助的添加剂虽然温水本身可能足以促进愈合，但有些人会加入浴盐和其他成分，以帮助减少瘙痒和肿胀。 一些更常见的加载项包括：
这些家庭疗法中的每一种均可抑制细菌生长，并有助于降低感染风险。 虽然有些人会添加橄榄油，精油，草药和香薰香料，但避免使用不适用于皮肤的产品，因为它们可能会使症状恶化或进一步干燥已经磨损的皮肤。
您不应该添加沐浴露，泡泡浴或任何类型的肥皂，因为这些也会干燥受损的皮肤。
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准备你的浴室在填充坐浴盆之前，准备浴室，以便您可以抽出时间，放松心情，专注于治疗自己。 既然你可能在浴室里呆了一段时间，找一些娱乐或者可以帮助你放松的东西。 这可能包括音乐，香薰蜡烛，阅读材料，甚至在手机上玩游戏。
尽量让房间温度尽可能舒适，这样你就不会太冷或太热。 一旦房间准备就绪并且您的娱乐即将到来，请在附近准备大量毛巾以帮助您自行擦干或清除意外泄漏。
最后，确保房子里的每个人都知道在你完全结束之前让你一个人待着。 坐浴盆绝不是你应该赶的事。
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用温水填满Sitz Bath让水从龙头流出来，直到温暖。 你想让它感到温暖，让血液流动，但不要太多，它会导致你的皮肤变红。 测试这种方法的一个好方法是让水流过你的手腕; 这是你的皮肤最薄，最敏感的地方。
一个温度恰到好处，充满盆或盆，并在任何添加成分旋流。
如果使用便携式洗手盆，请勿将其过度填充，因为您仍需将其携带到便池。 一旦到位，用几杯温水加满即可。 如果浴室盆很远，有些人甚至会手上拿着暖水瓶。 如果温度不正确或需要预热，这可以使您不必起床。
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坐舒适如果使用便携式坐浴器，请将自己放在座位上。 有些水可能会流离失所，但不要担心; 它会直接流入厕所内。
如果使用浴盆，坐下时要弯曲膝盖以承受会阴部位的压力。 或者，您可以将脚放在浴缸的边缘并舒适地靠背。
一旦到位，检查水温并在必要时进行调整。 一旦温度符合你的喜好，定居并放松。 计划在那里大约15至20分钟。 如果有必要，增加一些热水以保持温度一致。
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如果需要，干燥并涂上药膏一旦你15到20分钟的时间到了，不要急着去做你的待办事项清单上的下一件事。 慢慢起来，因为在温水中放置很长一段时间后你会觉得头昏眼花。 这并不罕见，即便是便携式浴缸也是如此。
理想情况下，您会让该地区空气干燥。 如果这不可行，请用干净的棉花毛巾轻轻拍打。 如果有任何开放性溃疡或痔疮特别疼痛，通常最好用薄手帕吸干，而不要用毛绒毛巾。
如果你正在使用任何药膏来缓解痔疮 ，皮疹或肛裂，这是一个适用它的好时机。 保湿可能没有必要，如果有任何感染，可能不是一个好主意。 完成后用温肥皂水彻底清洗双手。
如果使用便携式浴缸，请使用温和清洁剂在热水中清洗。 不建议洗碗机使用大多数坐浴盆。
>来源：
> Lang DS，Tho PC，Ang EN。 Sitz Bath在治疗肛门直肠疾病成人患者中的有效性。 日本护理学杂志 。 2011; 8（2）：115-128。 DOI：10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x。