约会是年轻人的重要组成部分，因为你患有炎症性肠病 （IBD [克罗恩病或溃疡性结肠炎]），所以你不应该错过开心。 尽管您可以选择参加比以前少的派对，但您仍然可以成为社交场景的一部分。 约会和IBD不是相互排斥的 - 在外出前你只需要记住一些事情。
如果你感觉良好 ，没有理由不能和你的朋友出去玩。 您可能比您在诊断为IBD之前感到更疲倦，因此您需要确保您可以离开并在需要时回家。 您可能无法像以前那样吃同样的食物，所以请提前做好计划，以确保如果有食物参与，就有可供您食用的东西。
如果你感觉不舒服，但你仍然不想举办一个大型的约会或派对，那么你必须做更多的计划。 如果可以的话，尽量出去某个地方，你可以很容易地到浴室去。 一家餐厅，一部电影，或者在你家或你的朋友家里可能是最容易的地方。
- 出门前在家吃东西，这样就可以避免吃任何没有的食物。
- 带上你的药物，以防你需要外出时服用。 如果你不想在朋友面前吞下药片，你总是可以原谅自己到一个安静的角落或浴室。
- 如果可以的话，尽量保持外出时间，并在疲劳之前回到家中。 如果你的约会认为你因为没有玩得开心而离开，你总是可以说自己感觉不好或者还有其他一些小问题（比如家庭作业或早期会议）。
何时披露
你可能想知道你是否应该告诉你的男朋友/女朋友或者你暗恋你有IBD。
你告诉的时候告诉你多少，甚至如果你说，完全取决于你。 你可以马上提出来，或者等着看你的友谊是如何发展的。 两种方式都可以 - 这取决于你最喜欢的东西。
如果你确定你想立即提出，你可能会有点含糊不清。 你的朋友可能不需要知道每一个细节，但你可以说你有“胃病”，甚至“消化问题”。 如果你的朋友有问题，你可以随时多谈一些，或者可以在其他时间再次讨论。
无论你做什么，永远记住你不是你的IBD。 IBD是你生活的一部分，但它不是你自己。 无论如何，任何人都不想与你成为朋友，因为他们无法与IBD打交道。 你值得拥有支持你的朋友，并帮助你成功。