有几种方法可以减轻你的环境影响
很多人都担心日常活动对环境健康的影响。 玻璃，纸张和塑料的回收现在在许多社区都很常见。 对回收技术也有兴趣，特别是随着设备变得更便宜，更多的人正在利用智能手机，平板电脑和计算机。
我们经常不愿意考虑的一个方面是我们个人护理的“绿化”。 患有炎症性肠病（IBD）的人可能会考虑他们的具体需求可能如何影响环境和社区。 有IBD的人可能会考虑做一些小的改动的地方是在浴室里，特别是在卫生纸和用水方面。 另一个值得关注的领域是药物治疗，特别是当药物过期或治疗改变不再需要处方时。 剩下的药物需要妥善处理，以免他们进入我们的供水系统。
在这里，我将描述几种方法来控制您的IBD，包括那些花费最少精力的想法，以及那些想要减少并回收到下一级别的人们可以考虑的想法。
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选择再生卫生纸卫生纸偏好范围广泛，许多IBD及其家庭的人对特定品牌有特别的偏好。 然而，在杂货店和折扣店最常见的许多品牌都没有任何回收的内容。 更重要的是，它们经常被漂白以获得纯洁的白色，这些公司似乎认为对消费者非常重要，但没有真正的实用目的，并且是水污染的重要来源。 市场上有许多品牌的再生卫生纸，并且仔细查看卫生纸过道，您可能会发现至少有一个。 一些品牌甚至废除了中间的纸卷，这进一步减少了浪费。 几个环保组织已经彻底调查了卫生纸问题，并就哪些品牌最大限度地减少浪费提出建议。
想做更多？ 对于那些想要进一步进行绿化的人们来说，对于那些想要在使用厕所后更加清洁的人来说，使用布就是一种方式。 卫生间的可重复使用的布料有很多选择，其中可以包括为此目的创建的法兰绒抹布，手帕和面巾，以及重新使用的旧T恤等。 布底酸痛时衣物最软，对于那些需要用肥皂和水清洗的人来说，用布料比用纸更容易实现。
- 再生纸巾和卫生纸指南
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安装使用较少水分的厕所许多环保组织认为双冲水马桶是冲洗时节约用水的最佳方法之一。 双冲洗不是指冲洗两次，而是提供两种类型的冲洗。 事实上，你可能已经看到这些类型的新厕所和那些正在寻求达到绿色建筑地位的厕所。 双冲水马桶中的一种类型的冲洗可以被称为“冲洗”并且通常使用少于一加仑冲洗。 这可能会用于液体废物，这不需要太多的努力或水冲走。 第二种类型的冲洗通常使用1到2加仑，建议用于更多的固体废物。 IBD患者可能会比低水位冲洗更频繁地使用更多的用水密集型冲洗水，但从长远来看，双重选择确实有助于节约用水。
对于那些不在新厕所市场的人来说，现有的厕所可以进行翻新以将其转换为双冲洗类型。 厕所需要符合某些标准才能进行转换，但这种方式的成本要低得多，并且可能是一种自己动手的选择。 使用大量水的旧式厕所也可以很容易地转换成每小时使用少于2加仑的低流量厕所，并且花费很少。
想做更多？ 使用无水或干燥的厕所，通常也称为堆肥厕所。 堆肥厕所并不常见，并且可能经常被认为是化粪池的替代品，在没有化粪池沿街跑的地区。 堆肥厕所的好处包括使用较少的水，并且还具有可用于施肥花园的产量
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更环保的清洁在纸和水之后，卫生间和家中其他房间经常使用的第三件事是清洁产品。 保持清洁的环境非常重要，特别是对于那些因其他疾病而感染并且想避免可能由朋友或家人传播的其他疾病的人。 许多传统的清洁产品使用后都很粗糙，不会分解。 不过，现在有许多更绿色的清洁产品。 他们通常和更苛刻的产品一样工作，并具有让您的家免受更多有害化学物质的优势。
想做更多？ 更进一步，放弃商店买来的清洁剂并制作自己的清洁产品。 小苏打，柠檬，硼砂和其他常见家用物质可以用来制作自己的清洁剂。 这有几个好处，包括省钱，减少家中的化学物质，并根据自己的口味定制（特别是如果你使用精油包括令人愉快的气味）。 您可以从空置的商店购买的清洁产品中重新使用喷雾瓶，或者从当地的五金商店购买一瓶或两瓶喷雾瓶。
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正确处理药物大多数IBD患者在某个时候服用药物，不管他们是处方药还是非处方药。 但是，当这些药物不再需要或已经过期时，问题是如何正确处置它们。 世界各地的水中都存在药物痕迹，而水通常不会被处理去除它们。 即使过滤后的水和瓶装水也不能幸免：它们也可能含有药物。 从我们的水中去除化学物质是一个长期的问题，但是今后，我们可以避免增加这种情况。 应妥善处理药物，通常通过将药物交给当地政府或药房进行处理，或者在全国各地的许多药物回收日之一进行。
想做更多？ 当地机构一直在寻找志愿者。 与当地的IBD团体合作，帮助人们了解不当处置处方药的危险。
- 毒品执法管理局（DEA）协调国家回收日（国家事件之前更新，通常在4月和9月）
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