你可能会经历抑郁，焦虑，恐惧和悔恨
COPD的情绪效应有时难以忍受，特别是如果您没有良好的支持系统。 您可能会经历各种各样的强烈感受，从忧郁到疾病到对未来的恐惧，以及对过去决定的忏悔。
你可能需要为这些情绪问题寻求专业帮助，特别是如果你的感觉压倒性的。 要做到这一点，如果你学会认识情绪超载的体征和症状，这将有所帮助。
如果您觉得自己的情绪正在获得最好的状态，那么这些症状列表将显示您要查找的内容。
1 -
萧条抑郁症是一种由大脑化学失衡引起的真实疾病。 这与普通的悲伤不同。
慢性阻塞性肺病患者应特别小心抑郁症状 - 如果患有慢性阻塞性肺病伴抑郁和/或焦虑症， COPD恶化的风险更高。
记住，你不必一个人受苦。 如果您有任何这些症状，请尽快寻求帮助：
- 无望和无助的感觉
- 睡眠模式的改变
- 体重增加或体重减轻
- 失去对事物的兴趣或兴趣
- 社会孤立
- 疲劳
- 无价值的感觉
2 -
焦虑焦虑在COPD患者中非常普遍，像抑郁症可能会增加COPD恶化的风险。
对于一些人来说，真正的身体症状 - 例如心率增加和出汗 - 伴随着焦虑症。 但是，您也可能患有一些不太典型的焦虑症状。 这些症状可能包括：
- 经常在颈部，肩膀，背部和下巴肌肉中发现肌肉紧张
- 消化问题，包括便秘或腹泻
- 睡眠模式的变化，这可能意味着无法入睡，难以入睡或早醒
- 恐慌发作与普遍焦虑不同，包括突然激动的心脏，麻木和不寻常的身体感觉
任何这些症状都应提醒您看看您的医疗保健提供者。
3 -
恐惧我们都有他们 - 某些恐惧会导致我们不寻常的恐惧和担忧。 恐惧是我们最基本和最原始的人类情感。 但是当有一两个恐惧是正常的，当你的恐惧开始干扰日常生活的时候，是时候采取一些行动了。
非理性的恐惧被称为恐惧症。 恐惧症的症状包括强烈的焦虑，思想的专注以及压倒性的厄运或恐怖感。
如果你感到恐惧正在夺去你的生命，精神健康专家可能会帮助你更清楚地看到事情。 您也可以尝试加入COPD支持小组。 与他人交谈可以帮助消除一些恐惧，让生活更加愉快。
4 -
悔恨悔恨被定义为对过去的错误感到遗憾。 许多COPD患者分享他们对自己的疾病感到强烈的悔恨。 由于慢性阻塞性肺病大多是由吸烟引起的，其他人可能会做出不敏感的言论，而这些只会让懊悔的感觉变得更糟。
如果你感到懊悔不已，试着原谅自己。 在宽恕中，有和平与安慰。 我们都犯错误，即使是我们最好的。 遗憾地生活在生活中会浪费能量，你可能会把它变成更有建设性的东西，比如养成健康的习惯和更好地照顾自己。 COPD后有生活，现在是你开始活下去的时候了。
资源：
Jennings JH，Digiovine B，Obeid D，Frank C. 抑郁症状与COPD急性加重之间的关联 。 肺。