如果您目前正在治疗甲状腺疾病，您可能会考虑在您的日常生活中添加膳食补充剂以帮助治疗。 但是，膳食补充剂是否有用，甚至是安全的，你需要哪些？
为什么任何人服用膳食补充剂？
虽然膳食补充剂不会弥补不健康的饮食，但它们最好用于确保摄入足够的营养物质，这些营养素可能会在饮食中缺失。
一个简单的多种维生素和矿物质补充剂可以安全地实现这一目标。
有时某些健康状况与营养缺乏有关，需要比典型多种维生素所能提供的更多帮助。 但是，如果您有任何与维生素或矿物质缺乏有关的健康问题，您的医生应该与您讨论这个问题，并帮助您确定如何补充。
您还可以找到各种膳食补充剂，这些补充剂对标签声称如何支持某种类型的器官健康或可以改善某些生物功能。 这些说法通常含糊不清，虽然它们在技术上可能是正确的，但它们可能不会帮助治疗特定的疾病或病症。
是否有任何缺陷与甲状腺疾病相关？
碘缺乏可引起甲状腺肿，这是甲状腺的扩大，也与甲状腺功能减退有关 。
过去在美国和加拿大的中部地区很常见，但碘盐的广泛使用几乎消除了这个问题。
虽然您可能会发现含有大量碘的膳食补充剂，但如果您有任何甲状腺问题，则不应服用这些补充剂。
有可能你的碘水平是正常的，所以一定要在采取任何措施前与你的医生讨论。
膳食补充剂，以避免如果你有甲状腺问题
应避免专门设计用于支持甲状腺的膳食补充剂。 他们通常含有可以改变您的血液检测的成分，但没有证据可以帮助您治疗甲状腺疾病。
海带补充剂
海带含碘量高。 由于碘缺乏症在美国极为罕见，因此没有理由服用海带补充剂。 事实上，如果你有甲状腺问题，采取这些可以使事情变得更糟。 美国甲状腺协会建议避免每天食用超过500微克碘的膳食补充剂。
牛甲状腺提取物
甲状腺提取物由母牛的肾上腺制成，并作为膳食补充剂销售。 它们可能含有一些称为三碘甲状腺原氨酸（T3）和甲状腺素（T4）的甲状腺激素，但它们不允许有任何促甲状腺激素（TSH），不应将其与处方甲状腺药物混淆。
目前，没有足够的研究证据推荐这些补充剂，并且它们可能会干扰甲状腺药物。
另外，如果用于提取物的动物的健康不知道，那么暴露于牛海绵状脑病（BSE）或“疯牛病”的风险非常小。
草药和植物补充剂
草药制剂可能包括成分，如ashwagandha和bladderwrack。 没有可靠的证据显示这些草药会帮助甲状腺问题，但他们可能会与您的甲状腺药物相互作用。 Bladderwrack也可能具有危险的高碘水平。
一般来说，最好避免使用这些草药和草药膳食补充剂，因为很难知道有多少草药存在。
如果我有甲状腺问题，我应该服用任何补充剂吗？
只要你吃健康均衡的饮食，你可能不需要任何额外的膳食补充剂。 但是如果你不相信你的饮食应该是健康的，那么这些补充剂可以添加到你的日常生活中。
一定要按照标签说明。 除非你的医生告诉你这样做，否则不需要大剂量服用任何这些补充剂。
多种维生素/多种
选择含多种维生素和矿物质的多种维生素/多种矿物质。 你可以买药丸，粉末，凝胶和胶质。 避免任何具有额外成分的多重物质，例如草药或具有大剂量特定营养素的多重成分。 您也可以购买强化的全麦早餐麦片，如Total，这些麦片都含有这些营养物质。
请记住，服用多种维生素本质上是一种保险政策，您可以获得所需的全部营养素，但与进食健康饮食有助于保持体重，提供足够的纤维并且不会增加体重与垃圾食品，可能会对你的健康有害。
Omega-3补充剂
正常神经功能和心血管健康需要Omega-3脂肪酸。 如果你吃大量的鱼，你很有可能得到这些必需脂肪酸。 其他食物来源包括亚麻，嘉和南瓜种子。 从信誉良好的公司选择一种欧米茄-3补充剂，并寻找到期日期，因为您不想吃掉老腐臭的鱼油。
维生素D补充剂
当你的皮肤暴露在太阳的紫外线下时，你的身体会产生维生素D. 如果你在户外度过任何时间，你可能会获得足够的阳光，但如果你很少到室外或在冬季寒冷的地区生活，你可能会从维生素D补充剂中受益。
你需要维生素D，因为它可以帮助你利用钙。 事实上，它通常与钙补充剂一起销售。 你可能会看到两种不同形式的维生素D，分别称为D2和D3，但是你服用哪种形式并不重要，你会吸收很多。
钙补充剂
钙含量高的食物包括乳制品，黑叶蔬菜，坚果和种子。 钙有很多不同的原因，但主要原因是保持骨骼强度，这对于女性年龄的增长尤为重要。
一句话来自
如果您目前没有吃健康的饮食，如果您有甲状腺问题，可以服用一些膳食补充剂。 请记住，膳食补充剂不会帮助您治疗您的甲状腺问题，在某些情况下，可能会使事情变得更糟。 如果您想服用任何膳食补充剂，您需要在开始之前与您的医疗保健提供者联系，确保您安全且恰当地服用它们。
>来源：
>美国甲状腺协会。 “美国甲状腺协会（ATA）发布关于碘过量摄入和暴露潜在风险的声明。”
>美国甲状腺协会。 “甲状腺肿。”
>美国甲状腺协会。 “碘缺乏症”。
>天然药物治疗研究中心。 “甲状腺提取物，Bladderwrack和Ashwagandha。”