什么是正确的维生素D剂量？
科学证据表明维生素D缺乏症与多发性硬化症（MS）之间存在密切联系。 事实上，研究表明，维生素D缺乏可能是MS发展的危险因素 ，
这方面最引人注目的线索之一是MS的地理分布。 多发性硬化症在北半球更为普遍，那里的阳光较弱，天气较冷。
由于我们的身体暴露于太阳紫外线下会产生维生素D，因此少量日光照射会导致维生素D缺乏。
此外，研究表明，维生素D可能在一个人的MS进展方面发挥作用。 例如，已发现维生素D可减少MS复发。
还有确凿的证据表明，维生素D，尤其是当服用钙时，可以帮助预防骨质疏松症 ， 骨质疏松症是一种常见于MS患者的骨质减弱症 。 因此，预防骨质疏松症和随后的骨折是维生素D补充剂在MS中的另一个潜在益处
在MS中补充维生素D.
基于维生素D缺乏与MS之间的联系，许多神经科医师检查维生素D水平和/或为他们的患者推荐补充维生素D并不奇怪。 话虽如此，目前还没有标准指南明确说明“正常”维生素D水平是多少，以及一个人应该在这个水平上应该服用多少。
话虽如此，医学研究所报道说50nmol / L或更高的维生素D（25OHD）是“足够的”。 治疗MS的神经科医生可能需要更高的维生素D水平，例如接近75至125nmol / L。
典型的维生素D剂量策略
如果你的医生建议补充维生素D，他或她可能会根据你的维生素D水平，你住的地方和一年的时间来计算你的剂量 - 在太阳光较少的冬季，你可能需要更多的维生素D.
虽然不是一条坚强而快速的规则，但典型的维生素D剂量是每日1000IU至2,000IU维生素D。 有些医生甚至可能建议每日最大剂量为4000 IU。 如果您的维生素D水平非常低，您的医生可能会开出更高的剂量，例如每周50,000 IU维生素D，持续6至8周，然后每日更低剂量，例如2000 IU。
此外，此时的给药量是高度可变的，并且大部分是针对个体患者量身定制的。
如果你摄取过多维生素D会发生什么
维生素D毒性的主要后果是高钙血症，这意味着你的血液中含有过多的钙。 高钙血症的体征和症状包括：
- 恶心和/或呕吐
- 易怒和/或混乱
- 便秘
- 疲劳
- 食欲下降
- 弱点
- 肾结石
维生素D毒性的治疗是停止补充维生素D和其他医疗干预措施，以降低血液中的钙含量。
一句话来自
总而言之，维生素D在MS中的剂量和补充的主题目前还不完全清楚。 需要做更多的科学研究来明确医生应该如何以及何时监测和治疗MS的维生素D水平。 对你而言，这意味着最好只在你的个人MS医生的照顾下服用维生素D.
>来源
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