最安全的食物，以避免在治疗时出现胃部刺激
许多患有消化性溃疡的人可以毫无问题地吃任何他们想吃的东西。 尽管长期以来一直普遍认为辛辣食物或压力性工作是导致消化性溃疡的原因，医生现在知道细菌感染或一些药物会导致大多数消化性溃疡。 因此，对他们来说最好的饮食类型是健康和平衡的饮食 。
但是，如果您在吃东西时出现疼痛或其他刺激症状，可能是因为您吃的食物中的一些会加重您的溃疡症状 。 出于以下任何或全部原因，可能会发生这种情况：
- 一些引起消化系统刺激的食物
- 一些食物导致过量的酸生产
- 一些食物和饮食习惯引起不愉快的副作用，如胃灼热。
你的消化性溃疡需要治疗，这通常包括两种抗生素和亚甲基铋（Pepto-Bismol）的组合以杀死引起溃疡的细菌并保护受伤的区域以使其能够愈合。
如何消化，当你有消化性溃疡
当您的消化性溃疡正在接受治疗和治疗时，在规划饮食时请记住以下几点。 目标是避免胃灼热和胃部刺激物：
- 避免酒精。
- 戒烟。
- 减少咖啡因。
- 避免辛辣的食物。
- 巧克力，柑橘类水果和基于番茄的产品可能会引发一些人的胃灼热。
- 吃富含纤维的饮食，尤其是水果和蔬菜。
- 避免油炸食物或高脂肪食物。
- 每天吃五到六顿小餐，而不是三顿大餐。 避免暴饮暴食很重要。 频繁的小餐会比每天两三顿大餐更舒服，更容易。
- 每餐前后休息放松几分钟，并在餐后保持放松。
- 慢慢吃，好好咀嚼食物。
- 避免在睡前三小时内进食。
食物不太可能导致对消化性溃疡的刺激
这些食物不太可能引发胃灼热和胃部刺激症状，当您治愈消化性溃疡时这可能是痛苦的：
- 面包和谷物：只要脂肪含量低，就可以享用全麦或丰富的面包和谷物。
- 蔬菜：除了辛辣辣椒之外，可以吃任何新鲜，冷冻或罐装蔬菜。
- 水果：你可以吃新鲜的，冷冻的或罐头水果，但只有果汁，如果你可以忍受它没有胃灼热。
- 牛奶和乳制品：包括牛奶，酸奶和奶酪在内的低脂乳制品可能具有良好的耐受性。
- 肉和蛋白质食品：只要避免油炸食品，高脂肪切块和辛辣调味品或酱料，瘦肉，鱼，蛋，坚果黄油，豆制品，干豆和豌豆都是不错的选择。
- 零食：那些脂肪含量低而且不太可能引起刺激的食物包括硬糖，明胶，天使食物蛋糕，全麦饼干，椒盐脆饼和年糕。
- 调味品：盐，大多数草药，番茄酱和芥末通常都有良好的耐受性。
可能刺激你的胃或触发胃灼热的食物
你可能不会受到这些食物的影响，但它们会对某些人造成胃肠刺激或胃灼热。
- 辛辣食物：你会想要跳过任何“辣”的东西，如辣椒，辣根，黑胡椒，调味酱和调味品。
- 咖啡因：您应该减少或消除咖啡，茶和含咖啡因的苏打水。
- 酒精：这会延缓愈合，你应该避免酒，啤酒和烈酒。
- 巧克力：有些人发现巧克力是胃灼热的诱因。
- 面包和谷物：那些高脂肪成分的食物，如饼干，羊角面包，格兰诺拉麦片，以及种子或麸皮可能会刺激。
- 蔬菜：有些人会发现生蔬菜，西红柿或加入脂肪的蔬菜可能会导致胃灼热。
- 水果：柑橘类水果和果汁可能会令人不快，因为它们的小种子可能是浆果和无花果。
- 牛奶和奶制品：那些脂肪和奶油含量较高的可能会刺激人心，因为可能是浓味奶酪。
- 肉类：高度调味的肉类，午餐肉，香肠，坚果，种子，油炸或脂肪肉类和蛋白质可能会引起刺激。
- 脂肪：您可能需要避免使用肉汁，奶油汤和经验丰富的沙拉酱。
- 小吃：您可能需要跳过高脂肪或油炸小吃，如薯片，炸土豆，黄油爆米花，蛋糕，饼干，馅饼和糕点。
资料来源：
>消化性溃疡（胃溃疡）。 国家糖尿病和消化和肾脏疾病研究所。 https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers。
>溃疡。 美国家庭医师学会。 https://familydoctor.org/condition/ulcers/。