预计出现的问题以及如何处理它们
去牙医的旅行对任何人都是痛苦的。 当你患有纤维肌痛或慢性疲劳综合症时 （可能涉及炎症， 疼痛放大和焦虑） ，它可能会变成可能导致持续症状甚至发作的主要折磨。 然而，一些简单的措施加上良好的沟通可以为您节省很多问题。
安排一次骑行
我们的症状可能会非常严重。 如果您有牙医预约或任何可能引发症状的医疗预约，最好让某人在那里开车回家，或者安排专人在必要时为您提供帮助。
如果您要离职，请考虑尽可能休息一天。 最新的约会可能对你最有效。
疼痛和忧虑缓解
很难有一个牙科预约不涉及不适，特别是当你对疼痛过敏时。 至少，你会长时间张嘴。 你也可能会面对一个尖锐的物体戳牙龈，刮擦，钻孔，拖拽和大量振动。
如果听到这种声音打扰你，你可能需要考虑在预约之前你可以服用什么药物来帮助你完成体验。 不仅要考虑疼痛，还要考虑到对约会的恐慌以及你嘴里的磨擦和振动感觉所引发的焦虑。
因为一些止痛药（如阿司匹林）会增加您出现过量出血的风险，所以请咨询您的医生和/或牙医有关服用的最佳药物。 确保你的牙医和他的支持人员完全了解你在工作开始前所做的任何事情。
经过一些程序后，牙医会告诉你一段时间内不吃东西或喝东西，所以你可能非常感谢这些药物已经在你的系统中。
需要服药是另一个可能需要乘坐的原因。
其他准备
当你在约会前刷牙时，要温柔。 你甚至不希望你的牙龈在你离开房屋之前恶化并流血。
一定要穿着舒适的衣服来预约，以免感觉到紧身腰带或不舒服鞋子的痛苦。 （了解更多关于如何着装减轻疼痛的信息 。）
确保你家里有一些软质食品，即使你的嘴真的受伤，你也可以吃。
试着给自己充足的时间到达那里，以免在你到达那里之前你不会惊慌失措。
在任命
当你在约会前与牙科助理或卫生学家谈话时，让他们意识到你的医疗问题以及你以前曾经或你担心的任何问题。 他们可能会提供建议，让事情更舒适。
长时间保持你的嘴巴张开需要工作。 它会导致下颌疼痛，特别是在我们这些患有颞下颌关节（TMJ）问题的人中。 它也会耗尽你的能量。
大多数办公室都有库存中所谓的“咬块”，但这并不是他们习惯使用的习惯，所以您可能需要提出要求。
他们将它滑入你的后牙之间，它支撑你的嘴巴张开，这样你可以放松你的下巴肌肉并缓解压力。
你也可以每隔一段时间要求休息一下，让你深呼吸并平息你的神经。
在手术过程中，尽量集中注意保持呼吸深入和规律，放松身心。 如果你打坐或工作一般的放松技巧，当你在牙医的椅子上时，你可能会非常感激他们！
任命后
理想的情况是离开预约，立即回家照顾自己。
它可以帮助计划一段时间安静地休息，如果需要的话，在你的下巴上加冰或加热。
如果可能的话，请有人帮助你休息一天，以便恢复。 确保那个人知道你服用了什么药物，什么时候可以服用另一种药物，这样你就不会用药了。
如果你有问题，请为自己做记录，以便下次记住。 这样，你可以制定适当的计划，并与助理或卫生师讨论可能的解决方案。