许多女性担心发展卵巢癌，因为它是目前女性癌症相关死亡的第五大原因。 然而，你可以采取一些措施来预防，或者至少减少发展疾病的风险。 保持健康的体重，避免使用滑石粉在个人护理产品中，考虑到选择避孕方法或激素替代品时的风险，以及考虑手术如果您的风险非常高，都可以选择。
尽早发现这些癌症（早期发现）更具挑战性，因为我们目前没有筛选指南。
在谈论妇女为减少卵巢癌死亡的机会而采取的具体措施之前，有几个重要的定义和区别。 这些包括：
预防与早期检测（筛选）
当我们谈论癌症“预防”时，有两个独立的问题。 预防或降低风险是指妇女能够首先降低卵巢癌发病的可能性。 相反，早期发现是指尽早发现已经存在的卵巢癌。 大多数癌症筛查测试实际上是早期检测测试，虽然它们不会降低患病风险，但可能会降低您死于该疾病的几率。
可预防与不可预防的风险因素（可修改的风险因素）
预防或至少减少风险始于了解卵巢癌的风险因素 。 在这些风险因素中，可能有一些可以被修改或改变，而有些可以做的很少（例如，你不能改变你的年龄）。 然而，对这两者的理解是重要的。
您可以通过改变生活方式来修改某些风险因素，但意识到那些无法修改的因素可能会提醒您注意疾病的早期症状，以便尽快就医。它们发生。
筛选与诊断
有序的筛查试验（如阴道超声波检查），是为了对没有疾病症状的人进行的。 看着乳腺癌可以使这更容易理解。 对完全无症状的女性进行乳腺癌筛查的乳房X线照片。 如果女性患有乳房肿块等症状，则通常需要进行其他检查，单靠乳房X线照片不能排除癌症。 同样，如果女性患有任何卵巢癌症状，筛查测试（有时使用）可能不足以排除癌症。
预防（降低风险）：可修改的风险因素
许多卵巢癌的危险因素是固定的。 例如，当你有了第一段时间后，你无法改变你的年龄。 但仍然有些事情可以做。 由于卵巢癌被认为是“多因素的”，这意味着几个过程通常协同工作来提高或降低这些癌症的风险，即使是微小的变化，有时也会在一个人是否患上癌症方面产生很大的差异。
你能做些什么来降低风险？
保持健康的体重
无论您是否担心卵巢癌，获得并保持健康的体重（体重指数介于19至25之间）是一个好主意。 超重或肥胖会增加一些（但不是全部）卵巢癌的风险，特别是那些绝经前妇女。 如果减肥听起来不可能，请记住，您不必达到理想的体重以降低风险。 如果你超重，仅减重5磅至10磅是有益的。
避免在个人护理产品中使用滑石
女性喷粉和粉末滑石与卵巢癌的发展有关。
虽然滑石并不是卵巢癌最大的危险因素，但它是一种很容易避免的疾病。
仔细选择你的计划生育
一些避孕方法可能会降低卵巢癌的风险，但如果您正在研究与癌症预防相关的这些选择，仔细讨论所有风险和益处就显得尤为重要。
服用口服避孕药的女性（避孕药）发生卵巢癌的风险较低。 要了解这一点，有必要考虑排卵。 当卵子从卵巢释放到输卵管中时，会产生炎症和创伤区域。 据认为，这种炎症可能在癌症的发展中起作用。 口服避孕药（“避孕药”）可抑制排卵。 总体而言，该药可以将卵巢癌的风险降低50％，具体取决于使用时间。 此外，这种风险降低似乎持续30年。
然而，这种卵巢癌的减少必须权衡其他好处或副作用。 服用避孕药的人更容易发生血栓，特别是吸烟时。 口服避孕药的使用也增加了乳腺癌的风险，尤其是那些高风险的人。
Depoprovera拍摄（每3个月给予一次避孕措施以控制生育）含有黄体酮但不含雌激素，并且似乎可以降低卵巢癌的风险。 虽然Depoprovera可能不会承担联合避孕药的乳腺癌风险，但Depo-Provera还有其他副作用 ，如体重增加。
输卵管结扎是降低卵巢癌风险最高的避孕方法，上皮性卵巢癌（最常见的类型）减少高达70％。 然而，这也需要一个手术程序，应该被认为是不可逆转的。 这在下面的“手术”下进一步讨论。
考虑母乳喂养你的婴儿
与乳腺癌风险一样，母乳喂养可能会降低您患卵巢癌的风险。 母乳喂养（至少全职母乳喂养）通常会抑制排卵。
明智地选择激素替代疗法
如果您正在考虑使用激素替代疗法（HRT），除了卵巢癌风险外，还有许多问题需要考虑。 也就是说，女性了解那些长期接受雌激素替代疗法的患者比接受雌激素和孕激素联合治疗的女性患卵巢癌的风险更高。
丰富您的生活
姜黄是咖喱和芥末酱中的常见成分（负责黄色），姜黄素成分姜黄素已被发现具有强大的抗癌特性。 研究人员首先指出，日本卵巢癌的发病率非常低，而乌康茶（含姜黄）的消费量很高。 进一步研究在实验室中观察卵巢癌细胞发现姜黄刺激卵巢癌细胞中的程序性细胞死亡（凋亡），但不是正常细胞。 我们不知道在实验室中完成的任何研究是否会转化为对人类的影响，现在谈论在日常工作中添加补充剂还为时过早。 但如果你喜欢咖喱和芥末，享受这些作为你的饮食的常规部分可能不会受到伤害。
如果你抽烟，退出
吸烟只会增加一种类型的卵巢癌，粘液性上皮肿瘤的风险，但今天有许多原因需要戒烟。
手术
已知有几种类型的手术可以降低卵巢癌的风险，尽管这些手术的适应症各不相同。
- 输卵管结扎 ：由于我们不清楚的理由，根据输卵管结扎的年龄，输卵管结扎（“结扎”）可能会将卵巢癌的风险降低至70％。 输卵管结扎通常是作为一种避孕措施，但如果减少这种情况，那些患卵巢癌高风险的人如果生了孩子，可能会考虑采用这种避孕方法。
- Salpingo-Oophorectomy ：在危险人群（如BRCA基因突变）中降低卵巢癌风险的标准治疗方法是输卵管卵巢切除术。 这种手术包括去除卵巢和输卵管，通常可以通过微创手术（腹部有少量小切口和用于去除组织的探针）完成。 去除这些组织可以降低卵巢癌发生率在75％到90％之间的风险。 有些人对这种手术没有完全消除风险感到惊讶，但是一些卵巢癌在腹部和盆腔器官（腹膜）周围的膜中产生，而不是在卵巢或输卵管本身中产生。
- 子宫切除术和输卵管切除术：许多妇女在各种条件下进行子宫切除术（切除子宫），但选择保留卵巢。 如果女性年轻，尤其如此，并且可能具有与卵巢产生的雌激素缺乏有关的显着副作用。 然而，许多医生现在建议将子宫输卵管移除以减少卵巢癌的风险。
早期发现
在目前，我们没有卵巢癌的筛查测试，无论是那些有平均风险的人，或是那些有高风险的人。 在这种情况下，如果您有可能在最早阶段发现这些癌症，那么与您的医生讨论您的风险因素并寻求及时的医疗护理是非常重要的。
有时可以在常规体检中检测到卵巢癌，尽管我们没有任何证据表明这会降低疾病的死亡率。 然而，还有其他的医疗条件，常规妇科检查是有帮助的。
正如另一篇文章中所讨论的，我们还没有任何证据表明一些医生为高危女性（如阴道超声和CA-125血液检查）订购的检测降低了死于疾病的风险。 但重要的是要注意，这些数据是基于大量女性的“平均”调查结果。 每个女人都不一样。 你和你的医生可能会认为，鉴于你的风险，筛选策略是重要的，当然也可能对个人水平有好处。 最重要的一点是成为你自己的倡导者，并确保你彻底理解你的医生建议的任何早期检测测试。
>来源：
>美国癌症协会。 体重是否会影响癌症风险？ 。 更新01/04/18。
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