维生素D缺乏在COPD患者中非常普遍，疾病严重程度的患病率增加。 多年来，研究探索了维生素D缺乏症与COPD之间的关系，努力连接点并以某种方式将两者联系在一起。 迄今为止，尚无证据支持维生素D缺乏与COPD风险增加或COPD恶化发生率增加有关。
但是，这并不是说维生素D作为补充剂并不重要。 让我们进一步探索这种关系。
维生素D的重要性
维生素D是一种天然物质，由我们的身体在暴露于阳光下时产生。 维生素D的重要性始于子宫，并持续到我们的整个寿命。 它的主要作用是帮助我们的身体从我们吃的食物中吸收钙。 像钙一样，它对骨骼的生长和发育至关重要。 没有维生素D，我们的身体就不能吸收钙，这会使我们的骨骼变脆，变脆，并容易断裂。
与维生素D缺乏和COPD相关的变量
维生素D缺乏定义为具有小于或等于20ng / ml的25-羟基维生素D的血清水平。 COPD患者，维生素D缺乏者更可能
- 有骨质疏松症
- 肥胖
- 成为当前的吸烟者
- 有抑郁症
维生素D缺乏和COPD恶化
研究发现，在维生素D缺乏水平适中的COPD患者中补充高剂量维生素D并不能减少COPD恶化的发生率。 然而，补充可能会减少严重维生素D缺乏症患者的恶化。
因为维生素D缺乏与死亡率增加有关，许多专家认为补充维生素D是防治疾病的一种重要且经济有效的方法。
此外，研究表明，在这些维生素缺乏的COPD患者中补充钙和维生素D可能会降低摔倒和骨质疏松相关骨折的风险。 补充剂还可能有助于降低与COPD相关的并发症，并防止肺功能进一步下降。
长期吸烟者维生素D缺乏与肺功能恶化和肺功能下降更快有关。 补充维生素D可能有助于保护肺部免受吸烟的伤害。
补充剂的好处
- 可以降低一般人群急性呼吸道感染的风险
- 可能对吸烟对肺部的破坏性影响有保护作用
- 可能有助于保护免疫系统
- 可能具有有益于COPD患者的抗炎作用
- 可以提高肌肉力量和锻炼能力，使患者能够从肺康复计划中获得更好的结果
你应该服用多少维生素D？
根据维生素D委员会，维生素D水平高于30-40纳克/毫升（75-100 nmol / L）可能会降低COPD的风险。
为了达到这些水平，大多数人需要每天服用1000-5000国际单位（IU）（25-125微克）的维生素D3，维生素D3是皮肤下产生的一种活性维生素D. 然而，他们还强调，因为人与人之间存在相当大的差异，适当的剂量应该通过在服用维生素D3补充剂或增加UVB暴露之前和数月后测量患者的维生素D血液水平来确定。
注意：在开始为您的饮食补充维生素D之前，最好与您的医疗保健提供者确认哪种补充剂量适合您。
资料来源：
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