头痛在儿童中很常见，在青春期前和青春期后的女孩中更常见（由于与月经周期有关的荷尔蒙变化）。
让我们对儿童头痛有一个基本的了解，所以你可以放心，但也知道什么时候联系你的孩子的医生。
儿童头痛会成为严重事物的标志吗？
尽管父母倾向于担心头痛表示严重的事情，比如脑瘤，但绝大多数头痛并不是由于严重的潜在疾病。
事实上，导致儿童头痛的最常见原因是普通的短期疾病，如感冒或流感。
孩子们头痛的种类
儿童头痛有两大类：
- 原发性头痛：不是由潜在的医疗问题引起的头痛 ，包括偏头痛，紧张性头痛和不常见的丛集性头痛。
- 继发性头痛：作为病毒性疾病或鼻窦，耳部或眼部感染， 脑膜炎 ，头部损伤， 脑肿瘤 ，压力，焦虑，抑郁症或某些药物副作用的副产品而出现的头痛。
偏头痛
偏头痛倾向于在家庭中跑步。 大多数没有先兆的偏头痛患儿有分享这种疾病的家庭成员。
对于成年人来说也是如此，这样的孩子可能会发现他们的偏头痛是由各种事物触发的，例如：
- 加工食品
- 腌制肉类
- 陈年的奶酪
- 坚果
- 巧克力
- 汽水
- 柑橘类水果
- 饥饿
- 脱水
- 疲劳
- 正常睡眠模式中断
- 过度活动
- 压力和焦虑
- 晕动病
- 某些药物
在儿童中，偏头痛持续2至72小时，与成人稍有不同（偏头痛持续4至72小时）。 儿童偏头痛的症状可能包括：
- 存在光环（头痛之前的一段时间，孩子注意到光线或颜色闪烁，烦躁不安，困倦或不舒服的不适感）
- 头部两侧出现悸动或剧烈头痛（单侧头痛在成人中更常见）
- 额头或太阳穴头痛
- 随着运动增加疼痛
- 对光线或声音或双胞胎儿童的敏感度可能很难说明这一点
- 腹痛
- 恶心和呕吐
- 头晕
- 思考困难
紧张性头痛
患有紧张性头痛的儿童将他们的疼痛描述为头部周围疼痛的紧绷带，头痛常伴有颈部和肩部紧张或疼痛的肌肉。
当孩子处于压力或处理焦虑或情绪困难时，可能会出现紧张性头痛。 这种头痛的长度可以从30分钟或更短到几天很长。
集群头痛
虽然在儿童中非常罕见，但丛集性头痛严重干扰了儿童正常运作的能力。 这些头痛感觉像头部一侧的严重尖锐的刺痛。 尽管这些头痛非常痛苦，但它们通常很短暂，通常在三个小时内就会消失。
当你的孩子应该看医生
如果您的儿子或女儿头痛与感冒或耳朵感染等明显相关，您不需要将您的孩子送到医生办公室。 但是如果他或她经常遇到与轻度疾病无关的头痛，应该打电话给孩子的医生看看是否需要评估。 无论如何，如果在您的孩子头部受伤后头痛开始，或头痛适用于以下任何一种情况，请立即预约：
- 严重禁用
- 被你的孩子描述为他或她生命中的“最令人头疼的事情”
- 频率增加
- 每月或更频繁地发生
- 导致你的孩子从睡梦中醒来，或者你的孩子头痛起来
- 陪同：
- 呕吐
- 视力改变
- 任何其他奇怪或令人担忧的症状，包括情绪或性格改变，虚弱，行走或说话困难，记忆力问题，肠道或膀胱失控或混乱
- 发烧，颈部或颈部疼痛
如何帮助孩子避免头痛
最重要的是避免头痛最简单的步骤。 确保你的女儿或儿子经常饮食，保持水分，并获得充足的睡眠。 尝试找出孩子在家中或学校的生活压力来源，并帮助缓解压力。
如果你的孩子经常头痛，可以考虑保持头痛的日记。 这是一个你和/或你的孩子应该详细记录头痛日发生的事情的地方，作为发现可能引发头痛的“触发器”的一种方式。
使用日记记录每个头痛的相关信息，例如发生的日期，持续的时间以及其严重程度。 此外，还应包括有关您当天与您的孩子发生了什么的信息，包括有关进餐，睡眠，锻炼，压力，任何不寻常活动或暴露于气味或化学物质的详情。
一旦确定了可能涉及触发孩子头痛的因素，您可以尝试从孩子的生活中消除这些触发因素，或找到帮助您的孩子应对其独特触发因素的策略。
药物
非处方止痛药，如泰诺（对乙酰氨基酚）和非布洛芬等非甾体类抗炎药（NSAIDs），可用于缓解头痛。 但请记住，您绝对不应该给儿童或青少年服用含阿司匹林或阿司匹林的药物来治疗病毒感染（伴或不伴发热），因为这会增加他们患严重疾病Reye's综合症的风险。
值得注意的是，偏头痛在儿童与儿童之间以及随着孩子的成长而有很大差异。 此外，一些儿童的头痛更耐药物治疗。 根据你的儿子或女儿的年龄以及头痛是否有抗药性，你的医生可能会开一种更强大的处方药，称为曲坦类，如Imitrex（舒马曲坦）鼻腔喷雾剂。 此外，舒马普坦加萘普生钠（称为Treximet）可能有效治疗青少年偏头痛。
如果你的孩子偏头痛发作频繁，你可能想询问他或她是否可以从日常预防药物中获益，尽管目前没有美国食品和药物管理局批准用于预防儿童或青少年偏头痛的药物。
其他选项
如果您的儿子或女儿看起来压力很大，或者如果您觉得焦虑会导致头痛，请考虑寻找帮助您的孩子学会放松的方法。 生物反馈和自我催眠可以帮助你的孩子以舒缓的方式应对压力。 认知行为疗法还可以帮助教导孩子如何用更积极的方式替代负面的，压力的想法和行为模式。
一句话来自
最后，大多数头痛的孩子知道他们需要什么，通常包括一个安静，黑暗的房间，远离任何噪音或兴奋。 有些孩子用额头上放着的凉布舒缓。 睡眠通常是最好的药物。
最后，定期锻炼和营养饮食可能会帮助阻止你宝贵的头痛。
>来源：
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