教你有助于预防结肠癌的孩子习惯
尽管它具有“老年病”的耻辱，但结肠癌可以攻击任何年龄段的任何人。 从统计学上讲，你的小孩或青少年不太可能被诊断为结肠癌，但值得注意的是，50岁以下人群中结肠癌的风险正在增加 ，而50岁以上人群的结肠癌风险却在逐渐下降。你的孩子，例如如何健康地进食或每天运动，会在成年后进入成年期，并在离开巢穴后很长时间内帮助保护他的结肠。
你50岁后最常见的是结肠癌。 对此的一个解释是， 结肠息肉 - 最终可能转变为癌症的那些 - 需要数年至数十年的时间才能生长和发生变异。 这是筛查试验和息肉切除对于殴打结直肠癌至关重要的主要原因。
某些基因突变可以传递给你的孩子。 继承或吸收结肠癌是不可能的，但是有可能继承帮助癌症生长的基因。 查看您的家庭病史，并寻找可导致结肠癌的以下任何遗传综合征，从大多数到最不常见：
- 家族性腺瘤性息肉病（FAP）
- 遗传性非息肉病性结肠直肠癌 （HNPCC）或Lynch综合征
- 少年息肉综合征（JPS）
- Peutz Jeghers综合症（PJS）
- MYH相关息肉病（MAP）
- 加德纳综合症
- Turcot综合症
基因测试
如果您的直系亲属（父母或兄弟姐妹等一级亲属）被诊断患有结肠直肠癌，基因检测可能会使您的家人受益。
癌症患者可以选择基因检测，这将显示基因突变是否有助于癌症的发展。 如果基因检测结果为阳性，意味着存在导致结肠癌的基因突变，那么家庭成员可以进行检测，以确定他或她的血液中是否存在特定的突变。
但是，基因检测并非万无一失。 在被确诊患有FAP的人中，有15％至30％的人在该人得到之前没有该疾病的家族史。 如果您或亲人正在考虑进行基因检测，请咨询您的医生。 他或她可以向你推荐一位遗传咨询师，他是一位训练有素的人，可以帮助你解释基因检测的结果和意义。
筛选和治疗
如果有结肠直肠癌家族史或基因突变，家人可以与医生讨论早期筛查检查。 在某些情况下，你的医生可能会鼓励早于国家推荐的筛查方式，而这些推荐标准目前从50岁开始。 同样，如果您的孩子患有先前列出的遗传综合征，例如FAP，他或她将需要更积极的筛查和治疗以保护他或她的结肠免受癌症侵害。 结肠镜检查可能早在10岁时开始，许多FAP患儿最终在青少年时期接受结肠切除术（彻底清除肠道手术）。
帮助你的孩子做出更好的食物选择
你的孩子从你的例子中模拟他或她的饮食习惯。 即使你的孩子在青少年时期，改变他或她的饮食习惯也不算太迟。
关于饮食和你的孩子癌症风险的一些事实：
- 结肠癌与红肉，脂肪和酒精含量丰富的饮食有关
- 肥胖儿童通常会成长为肥胖成人 - 肥胖是癌症的危险因素
最理想的是，父母可以开始教导孩子如何从第一口食物中健康饮食。 虽然你可能必须在你的孩子的盘子上将这些健康食品放置六次，然后才会真正吃一口，但持久性将得到回报。 要教育幼儿如何做出更好的食物选择，请考虑：
- 带你的孩子去商店和教新鲜农产品的不同颜色，质地和口味
- 每餐至少要在你的孩子的盘子上放两颗新鲜蔬菜
- 减少你的家庭每周吃的次数 - 特别是在快餐店
- 让孩子在盘子上玩新鲜水果和蔬菜 - 播放石榴的种子或从橘皮中制作笑脸
如果您的孩子处于青少年早期或晚期，营养教育可采取更严肃的方法，包括：
- 鼓励青少年帮助您准备膳食 - 青少年还可以享受新鲜蔬菜，水果和谷物的质地和香气
- 利用一切机会向你的青少年讲述你的身体中好的和坏的食物选择的影响
- 继续充当你的青少年的榜样，为你的健康选择填补你的盘子
- 使用青少年可以识别的教育工具，包括多媒体
- 教你的青少年关于你的家族病史，以便他或她能够理解倡导自己健康向前发展的重要性
锻炼的重要性
青少年和青少年都属于被称为Z世代或网络世代的一代。 这些年轻人是聪明的，多媒体头脑的孩子和多任务天才。 确保你帮助你的孩子 - 青少年或学龄 - 学习体育锻炼的重要性。 每天锻炼不仅会降低发展成结肠癌的风险，还会降低许多其他慢性疾病的风险。 它会改善你的孩子的心血管健康，耐力，甚至可以帮助她在晚上睡得更好。
不要反对网络世代对技术的热爱 - 接受它。 如果你很难让沙发上的青少年离开，请考虑让他们使用一种比较流行的基于动作的游戏计划来锻炼身体，其中许多计划有跳舞游戏，运动游戏，甚至是让孩子起床的运动游戏并移动。 年幼的孩子可能因获得总统认可的锻炼而感到兴奋。 帮助你的儿子或女儿获得总统积极生活方式奖（PALA）是开始的好方法。
资料来源：
美国癌症协会。 （2006年）。 美国癌症协会的结肠直肠癌的完整指南 。 Clifton Fields，NE：美国癌症协会。
Plon，SE（nd）。 青少年结肠癌的遗传学。 贝勒医学院，德克萨斯州儿童医院。
美国癌症协会。 （ND）。 身体活动与癌症。
全国儿童医院。 （ND）。 息肉病。