适合肌肉酸痛
我的评论
我有纤维肌痛 ， 类风湿性关节炎 ， 肌筋膜疼痛综合征和其他一些慢性疼痛症状，所以按摩对我来说是必需的。 多年来，我使用了许多不同的家庭按摩产品，结果好坏参半。
这个小枕头按摩器是我的最爱之一。 它提供了一个良好，坚定的指压按摩，不占用大量的空间。
它很容易调整，所以它恰好打到了我需要的地方，而当我不使用它时，我可以将它放在一张茶几下面，这样就不会出现问题。
成本是另一个加号。 这是我用过的最便宜的优质按摩产品之一，价格只有一半甚至四分之一。 与单次到按摩治疗师旅行相同，我的开支大约相同。 虽然它不是按摩疗法的替代品，但它确实帮助我延长了两次预约之间的时间，并制定出最糟糕的肌肉结。
但是，如果您正在寻找能够放松整个背部的东西，这可能不适合您。 你可能会更喜欢一个更大的坐垫式按摩器 ，头部可以上下移动。
对于疼痛肌肉疼痛，我认为这是一个伟大的产品。 但是，如果您有纤维肌痛的异常性疼痛 ，您可能需要谨慎行事。 异常性疼痛是一种异常的疼痛类型，它会导致像弹性腰带或胸罩背带之类的东西感觉自己在燃烧你的皮肤。
研究表明，在有异常性疼痛的地区进行按摩可能会使疼痛更加严重，可能是通过刺激敏感神经。 （您可以在这里了解更多关于异常性疼痛的信息： 七种纤维肌痛症状 。）
我绝对建议坚持制造商的建议使用时间。 该设备在那时自动关闭，我犯了错误，只是把它重新打开。
即使您没有打开加热设置，按摩器的效果会非常热，但结果如何？ 此外，它可以过度按摩肌肉，这可以使它在几天后变得柔软。 最好让按摩师和你的肌肉休息一下。 但是，我等待了大约十分钟，然后再次使用它 - 在不同的肌肉上获得了很好的效果。 枕头似乎足够冷却，然后不会过热。
我有这个按摩器将近四个月，我用了更多的时间。 这也是我购买的第五种HoMedics按摩产品。 我一直很满意所有人的按摩，而我遇到的唯一问题是过度使用，这显然是我的错，而不是制造商的！
在我看来，只要使用得当，对于患有慢性肌肉疼痛的人来说，这是一款很棒的产品。
- 比较价格
描述
- 米色扔枕头大小的按摩器。
- 控制按钮位于枕头侧面的标签上。
- 四个按摩节点。
- 加热时，节点点亮。
- 建议使用时间后自动关闭。
- 有类似的版本可以提供振动功能。
优点
- 按摩深入肌肉酸痛，并帮助他们放松。
- 允许您准确定位受伤的地点。
- 体积小，便于携带（尽管需要插入）。
- 提供热量设置，进一步放松肌肉。
- 柔软的面料对皮肤很好。 （但是，如果按摩对你来说太强，另一层面料可能会有所帮助。）
- 比大座垫模型便宜得多。
- 不占用大量空间。
- 最好的时候，你有几个痛处，而不是全背部按摩。
缺点
- 过度使用叶子肌肉招标。 （按照制造商指导使用多久。）
- 即使没有加热，也会变热。
- 按摩头对于某些区域如脖子有点太宽，并且不可调节。
- 由于控件位于枕头的侧面，使用时很难触及。
底线
我真的很喜欢这个小按摩师。 它在我的肌肉节上做得很好，并且很容易从疼痛点转移到疼痛点。 它足够小，可以放在沙发后面或茶几下面，这样可以保持方便而不会看到它。
资源
Nijs J，Van Houdenhove B.手法治疗。 2009年2月; 14（1）：3-12。 从急性肌肉骨骼疼痛到慢性广泛性疼痛和纤维肌痛：在手法治疗实践中应用疼痛神经生理学。