如果您患有心脏病，在寒冷天气下保持健康状况会带来特殊挑战。 对于冠心病患者 ，低温会引发心肌缺血 （心肌缺氧 ），引起心绞痛甚至心脏病发作 。
对于心力衰竭患者，环境温度快速下降可导致症状突然恶化，住院风险增加，甚至死亡风险增加。
因此，对于任何患有心脏病的人来说，低温的发生需要特殊的预防措施。 幸运的是，这些预防措施通常属于常识类别。
为什么寒冷的天气对心脏来说是艰难的
在寒冷的环境下，我们的身体会做出一些生理调整，以保持我们的核心体温。 这些正常的调整可能会对心脏病患者带来挑战。 除其他外，低温导致：
- 你的心率增加。
- 你的血压增加。
- 你的心要更加努力地工作。
- 血液凝固倾向增加。
心脏病患者的寒冷天气预防措施
所有上述因素都会导致某些心脏病患者发生急性心脏病。 虽然每个人都需要在寒冷的环境中采取预防措施，但如果您有心脏问题，预防措施尤为重要。
因此，请遵循以下五个提示：
- 限制你的寒冷暴露。 限制你在寒冷天气中度过的时间，如果你外出，温暖地穿上几层衣服，遮住头和手，穿上温暖的袜子和鞋子。
- 不要太费劲。 正如任何EMT所知道的，铲雪对于心脏病患者来说是一种极好的方式，可以引发心脏病，包括心绞痛，心脏病，心力衰竭和猝死。 如果一场暴风雪正在进行，救护车工作人员总是确保他们的车辆的储气罐已满（并且他们的除颤器正常工作）。 如果您要铲雪，请在地面上有一英寸或更少的地方时使用，使用较小的铲子，并推动（而不是举起）雪。 永远不要铲动潮湿，沉重或深雪。 而且，许多心脏病专家坚持认为，他们的病人根本不会铲雪。 当然，雪铲并不是在寒冷天气过度暴露自己的唯一方法。 当风在你脸上吹时，行走比平时更快。 只是在寒冷的天气里，我们会竭尽全力。
- 不要让自己变得过热。 温暖地穿着然后进行体育活动可能导致过热。 反过来，过热导致血管突然扩张 - 这可能导致患有心脏病的人出现低血压 （ 低血压 ）。 如果你感冒了，并且你发现自己出汗，你会过热。 如果您患有心脏病，请认为这种出汗是危险信号。 停止你在做什么，然后到室内去。
- 得到流感疫苗。 由于寒冷天气和室内加热引起的低湿度，冬季也增加了感染流感的机会。 流感对任何患有心脏病的人都有潜在危险。 得到流感疫苗 。 如果您感觉自己出现流感症状，请在咨询医生之前先咨询您的医生。
- 不要喝酒。 出门前避免酒精。 它扩张了皮肤中的血管，让你感觉更温暖，同时从你的重要器官吸收热量。
一句话来自
低温会对任何人造成生理压力。 如果您患有心脏病，寒冷的气温可能会危及生命，甚至会危及生命。 如果您处于寒冷的环境中，请确保采取可以降低风险的常识性预防措施。
>来源：
> Alain V，Denis T ,, Fateh C，et al。 气候和细颗粒物对老年人心力衰竭住院和死亡的影响：基于人群的队列研究。 环境国际，2017; 106：257 DOI：10.1016 / j.envint.2017.06.001
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