研究显示心脏康复可以提高您的功能水平
如果您是每年有超过950万患者出现心肌梗塞 （心脏病发作）或心绞痛 （胸痛），或曾接受过心脏手术或血管成形术的患者之一，则心脏康复（康复）计划可成为一种文字救护员。
这些康复计划大多包括教育，咨询，情绪支持，营养教育和锻炼计划，所有这些都在医学监督和监测环境中进行。
您将与各种专业人士进行互动，包括医生，护士，营养顾问，心理学家或社会工作者，身体和职业治疗师以及个人锻炼培训师。
研究表明，这些项目可以提高你的运作水平（从而提高你的生活质量），降低心脏疾病的风险因素，防止你的心脏病恶化。 一些研究表明，参与心脏康复项目的人比没有参加心脏康复项目的人更少抑郁和焦虑。
如何最大限度地保证手术后心脏康复：
咨询和情绪支持
心脏康复的咨询部门会教你关于你的病情的细节，并教育你并帮助你改变生活方式以改善你的健康状况。 通过教学方法减轻压力并提供情绪支持，课程试图阻止焦虑和抑郁。
某些程序有可用的同行支持组，因为您可以从接收和提供支持中受益。
营养教育
营养教育教会你采取和保持健康的饮食习惯。 您的营养顾问可以帮助您确定达到和保持健康体重的适当卡路里目标，并且可以帮助您学习制备脂肪，钠和胆固醇含量较低的令人愉快的膳食，以获得最大的心脏效益。
安全的运动
锻炼计划的起始水平将根据您的具体情况量身定制。 例如，如果您处于手术疗养的早期阶段，最初的练习只需要帮助您坐在椅子上或帮助您，而您在手术后的第几个步骤。 随着你的力量和耐力的提高，锻炼计划的艰辛将逐渐增加。
将开发个性化锻炼计划，帮助您达到并保持健康体重，降低血压，减少斑块引起的低密度脂蛋白，增加心脏健康的高密度脂蛋白胆固醇，保持血糖水平稳定，降低焦虑水平并改善心情。 您将在非常受控制的环境中锻炼身体，医疗人员可以监测您的心率，呼吸频率和血压。 如果您遇到胸痛或任何其他令人担忧的症状，您将能够立即获得帮助。
参与
请记住，您从心脏康复计划中获得的好处将取决于您投入的多少，因此请参与可帮助您充分利用机会的活动：制定自己的目标列表，考虑康复人员作为您的私人教练，并设想积极参与康复计划的奖励。
资料来源：
“心脏康复”。 Americanheart.org 。 2008.美国心脏协会。 2008年9月3日。
“国家心脏病和卒中预防计划致力于心脏康复。” CDC.org 。 2007年2月7日。疾病控制中心。 2008年9月3日。
“什么是心脏康复？” Americanheart.org 。 2007年10月美国心脏协会。 2008年9月3日。
“什么是心脏康复？” NIH.gov 。 2007年10月，美国国立卫生研究院全国心脏，肺和血液研究所。 2008年9月3日。
Williams，MA等人 “心脏康复对健康有益的临床证据：更新。” 美国心脏杂志。 152：1（2006）：835-41。 。 （订阅）