通过观看你的老年自我来刺激健康的习惯
当你吸烟或在阳光下度过很长时间时，知道你年龄会随着年龄的增长而变化，这可能会鼓励你尽可能采取健康的习惯。 皮肤老化的速度取决于许多因素，包括遗传学，饮食，荷尔蒙因素和生活方式因素，如吸烟和暴露于环境化学物质以及太阳辐射。
虽然快速推进老龄化过程可能是一个有趣的（或可怕的）派对游戏，但有研究表明，以这种方式看待你未来的自我可以帮助快速启动现在的健康行为（如戒烟）。
网站和应用程序在照片中让自己变老
有智能手机的在线网站，软件和应用程序，可以告诉你随着年龄的增长，您可能会看起来如何。
- 应用程序：您可以使用Appcrawlr.com比较当前应用程序的收视率，这些应用程序可用于对您的面部照片进行年龄增长，或评估您在照片中的年龄。 其中一些易于使用，如AgingBooth。 还有一个SmokerFace应用程序，专门显示吸烟的预期效果，您可以调整每天吸烟的数量。
- AprilAge：自20世纪90年代后期以来，AprilAge一直在与加拿大多伦多的安大略科学中心合作开发光老化软件。 在研究时间对数千个真实主题的影响的基础上，该计划已被世界各地的警察部门，反吸烟运动和电视特效部门使用。 您可能能够使用他们的AgeMe功能或免费试用他们的ForMe软件。 然后，您可以添加或不添加外部因素，例如吸烟，日光暴露显示光老化以及体重指数增加体重增加。
- In20years.com：这个网站可以让你上传带有或不带有毒瘾成瘾老化效果的照片。 但是，它要求你给他们你的电子邮件地址。
太阳会使你年龄增长
阳光照射是由太阳的UVA和UVB射线引起的。 保持阳光可以帮助减少这些老化的影响，防晒霜也可以帮助防止损害。
UVA射线穿透到皮肤的下层并破坏胶原蛋白。 这会导致细纹，皱纹和老年斑。 UVB射线会导致晒伤，从而损害皮肤。
吸烟和你的皮肤
20世纪70年代早期，吸烟者首次记录过早起皱。 烟草烟雾中的化学物质会损伤皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，导致过早下垂和皱纹。 尼古丁还会缩小皮肤中的血管，因此营养物质减少。 研究发现吸烟仍然是导致面部皱纹的主要原因。
资料来源：
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