我们的身体有调节代谢的各个方面的激素，包括食欲和体重调节。 已经发现几种激素影响食欲和肥胖的发展或预防。 有四种主要的激素： 生长素释放肽 ，瘦蛋白，胰岛素和肽YY（PYY）。 本文重点介绍瘦素。
什么是瘦素？
简单地说，瘦素是抑制食欲的激素。
由于这个原因，它被称为“饱足因素”。 瘦素由脂肪（脂肪）细胞产生。 它的生产水平因此与体脂肪成正比。 当体内脂肪水平升高时，瘦素水平也随之增加，从而抑制食欲并增加基础代谢率。 当体内脂肪水平下降时，瘦素水平和食欲抑制水平也会下降，从而向身体发出信号，说明是时候再吃东西了。 最初，这起到了防止饥饿的目的。
瘦素有时被认为是生长素释放肽的对应物，因为生长素释放激素（胃和十二指肠产生的另一种调节食欲的激素）随着其水平升高而刺激食欲。 因为瘦素可以通过抑制食欲来减少食物摄入量，它可以诱导体重减轻; 与此相反，因为生长素释放肽可以通过刺激食欲增加食物摄入量，它可以导致体重增加和肥胖。
1994年，Zhang和同事在小鼠身上发现了产生瘦素的基因，称为人体肥胖（ OB ）基因。
已经报道瘦蛋白具有多种生物学功能，包括免疫和炎症反应，在人类青春期开始中的作用，在骨形成中的作用，以及在伤口愈合中的作用等等，以及其在体重调节中的作用。
什么影响瘦素水平？
研究人员已经发现了一些可以增加或减少体内瘦素水平的行为和因素。
膳食的大小和频率似乎在从脂肪组织中释放瘦素中起作用。 另外，一顿饭的构成很重要。 例如，在一些研究中，低脂膳食似乎导致比高脂肪膳食更高水平的循环瘦素。 还有证据表明，肥胖患者已经变得瘦素抗性，或抵抗瘦素的影响，因此正常的生物调节途径告诉身体何时停止进食已被打乱。
睡眠太少也可能影响瘦素的水平，导致更低的水平和更大的食欲（如上所述，与ghrelin协同工作）。 每晚推荐7到9小时的不间断睡眠似乎有助于保持瘦素水平，以应对膳食。
可以想象，由于其能够诱导体重减轻，因此研究利用瘦素及其功能进行药物治疗的不同方式的研究已经持续了一段时间，并且是继续寻找成功的抗肥胖治疗的一部分。
来源：
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