你的平衡感是一个非常复杂的感觉，由你的身体的几个部分维持。 当构成前庭系统的身体系统，位于整个身体内部的可感知运动（本体感觉）的内耳，眼睛和受体彼此失去同步时，发生晕动病 。 这通常是由乘坐汽车，船，飞机或在嘉年华中乘坐新奇的赛车引起的。
但是，在任何其他涉及议案的活动中都可能造成这种情况。
症状
头晕是与晕动症有关的主要症状，并导致多种其他症状，包括：
- 恶心
- 呕吐
- 疲劳
- 冷汗
- 头痛
谁在冒险
如果您属于这些群体中的任何一个，您可能有晕车的风险 ：
- 2-12岁的儿童比其他年龄段的人更容易患晕车病。
- 一般来说，女性比男性更容易晕车。
- 孕妇晕车的风险增加。
- 偏头痛的人可能更容易患晕动病。
- 一些感染可能会增加您发生晕动病的可能性。
- 经常改变角度的视频游戏，甚至可以在Google上快速浏览图片。
药物还可以使你更容易发生晕动病，包括：一些抗生素; 避孕药; 地高辛; 左旋多巴; 麻醉止痛药物; 抗抑郁药氟西汀，帕罗西汀和舍曲林; 和非甾体抗炎药如布洛芬和萘普生。
车内预防
许多人在驾驶时没有遇到晕车，但在乘坐汽车乘坐汽车时感到可怕的晕车。 这是因为当你是一名乘客时，特别是如果你正在阅读一本书或专注于汽车内部的东西，那么你的眼睛可以传达你的大脑的信息，即你的身体其他部分告诉你的大脑你没有移动除了坐在驾驶座上，还有一些防止晕车的技巧：
- 得到一个靠窗的座位
- 避免阅读或其他涉及车内物体的活动
- 旅行前吃一顿便餐 - 胃空或胃太饱会使你更容易恶心和呕吐
- 向前移动时不要坐在后排座位上
- 避免位置快速变化
- 确保你有足够的水分（脱水会导致恶心和呕吐）
如果您有严重晕动病史，请向医生咨询您可以用来预防晕动病的药物。 例如，我丈夫在巡航时遇到了晕车，但用了氯苯那嗪治疗他的症状。 之后，他每天服用25毫克meclizine，以防止症状复发。
预防在船上
一般的理解是，如果你在船的甲板以下，你有晕车或海难的风险较高。 这被认为与你在船甲板上没有水平参考点有关。其他可能有助于减少船上恶心的事情包括：
- 锭剂，特别是姜（有助于改善通过肠道系统移动食物）
- 以每分钟约8次的深度腹部（膈肌）呼吸
- 找到一个可能模拟地平线的参考点
治疗
无论如何，如果您患有晕动病，请考虑使用这些药物，（但请先咨询您的医生或药剂师）：
- 晕海宁
- meclizine（通常作为“少Drowsy Dramamine”或“白天Dramamine”销售）
- 吃生姜根（可能会增加胃排空的速度）
- 苯海拉明（苯海拉明）
- 东莨菪碱（仅提供处方）
- Reglan（metaclopramide）（由处方提供）
虽然许多这些药物都可以在柜台上使用，但他们可能会干扰其他处方药和非处方药。 此外，这些药物中的一些不应该用于儿童，因此在使用药物治疗儿童晕车之前，应该先与儿科医生谈谈。
什么时候去看医生
动作通常在动作结束时或不久之后停止。 如果您继续有症状，您可能会患有内耳疾病，如眩晕 ， 梅尼埃病或耳内积液 。 在这种情况下，您应该访问耳鼻喉科医生 （耳鼻喉专家）。
严重的头部受伤有时会导致类似于晕动病的症状。 如果您在头部受伤后出现这些症状，您应该去急诊室或致电911。
资料来源：
美国耳鼻喉科学会 - 头颈外科。 头晕和运动疾病。 2012年6月23日访问http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
CDC。 运动疾病。 2012年6月23日访问http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Stromberg，SE，Russell，ME＆Carlson，CR（2015）膈呼吸及其对运动病管理的有效性.Aerosp Med Hum Perform。 86（5）：452-7。 doi：10.3357 / AMHP.4152.2015