晕动病通常被称为旅行疾病，晕车病，甚至海难症，因为它常常发生在乘船的人身上。 事实是，任何形式的动作都可能引发这种疾病，包括在嘉年华中挥杆和新奇的运动。
如果你从来没有经历过晕车，你很幸运。 根据疾病控制中心的说法，如果我们受到足够的动作（尽管比其他动作需要更多动作），我们所有人最终都会经历这种疾病。
动作疾病如何发生
你的内耳负责平衡，空间意识感（知道你的身体与环境的关系）以及维持平衡。 内耳在你的眼睛（你的视觉）的帮助下完成了这一切，还有一种叫本体感觉的东西。 本体感觉是肌肉，肌腱和神经能够一起工作来感知运动的过程。
你的内耳，视觉和本体感觉共同构成了前庭系统 。 当你头晕的时候 ，这是因为构成前庭系统的这三个小系统中的一个或多个系统失灵，或者三个系统不协调一致。
运动会导致这些系统彼此不同步。 例如，如果你坐在游轮内的餐馆里，你的眼睛不会告诉你的大脑你在移动，因为在船内它看起来不像你， 但是你的身体和内耳可以仍然感觉到运动并将信息传达给你的大脑。
你的视觉感官会告诉你，你的前庭系统的其余部分会告诉你的大脑你在运动，而你并没有移动。 正是这些相互冲突的信息可能导致晕车症状。
这就是为什么有些人如果坐在后排座椅上只会遇到晕车症状，并且他们的症状有时会在看窗外或开车时消退。
望着窗外有助于保持你的前庭系统同步。 你的内耳和身体的其他部分知道你正在移动，并且看着窗外有助于确保你的视觉系统也知道你正在移动并将相同的信息传达给你的大脑。
运动病的症状
晕动病的症状可以是轻微的或相当严重的。 有些人比其他人更容易晕车。 例如，婴幼儿很少患晕车，但2-12岁的孩子更容易感染。 孕妇或偏头痛患者也更容易患晕动病。
症状可能包括一些或（如果你真的不幸）以下所有内容：
- 恶心
- 呕吐
- 头晕
- 冷汗
- 头痛
- 打哈欠
- 全身乏力
- 瞳孔散大
- 一般感觉某事不对或你不适
运动病的预防和治疗
您可以通过以下方式预防或尽量减少晕动病的症状：
- 坐在前座或至少靠近窗户
- 避免在汽车，飞机或船上旅行时阅读
- 在旅行前避免辛辣，油腻的食物或大餐
- 专注于距离而不是车内的东西
- 如果可能的话，是司机而不是乘客
- 对于一些人来说，喝咖啡因饮料可能会有所帮助
- 咀嚼新鲜的生姜，以生姜片剂或其他生姜制剂（可能会加速胃排空的速度，并随后帮助恶心和呕吐）
治疗运动疾病的有用药物
您可以购买许多用于晕动病的非处方（OTC）药物，但在严重情况下可能需要使用处方药。 许多这些药物可能会导致困倦，有些不应该用于儿童。 在决定使用药物来治疗晕车之前，请务必阅读包装说明书并与医生或药剂师交谈。
常用的OTC药物包括：
- 茶苯海明
- 苯海拉明（虽然苯海拉明确实具有抗恶心的特性，但可能不如其他药物有效）
- meclizine - 这是许多OTC晕动病药物的活性成分，对于大多数人来说，它比苯海明钠的镇静性更低
按处方提供的药物：
- scopalamine
- metocloprimide
- 异丙嗪
你会发现其他的“补救措施”在商店或网上销售，但请记住，许多尚未研究或证明有用的治疗晕动病。
资料来源：
美国耳鼻喉科学会 - 头颈外科。 头晕和运动疾病。 访问日期：2012年5月30日，来自http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
听觉学宣传活动。 内耳平衡系统。 访问：2012年5月30日从http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC。 运动疾病。 访问日期：2015年8月31日，来自http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Medline Plus。 运动疾病。 访问时间：2012年5月30日，来自http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html