喝酒是否会增加患乳腺癌的风险？
您可能听说过酒精可能会增加患乳腺癌的风险，但它会增加风险多少，并且有点不错？
酒精和乳腺癌风险之间的联系
研究评估酒精对乳腺癌风险影响的一百多项研究显示，使用酒精确实是乳腺癌发生的危险因素。 无论您消费的酒类或您的种族如何，这种风险都适用。
但是酒精会增加多少风险？ 研究超过58,000名女性，相信每天喝三杯以上饮酒的妇女患乳腺癌的风险是那些弃乳者的一倍半。 乳腺癌的风险线性增加 - 换句话说，你喝的酒越多，风险就越大。 根据研究结果，每天每10克酒精似乎有乳腺癌的风险在7％至12％之间。
什么是酒精饮料？
谈到“10克”的酒在酒精饮用的背景下更容易理解。 一份酒精等于大约8克。 一份酒精或一份饮料在美国被定义为：
- 12盎司普通啤酒（啤酒比“杂货店”啤酒低5％），
- 5盎司葡萄酒（一瓶说“12％”的葡萄酒）
- 1.5盎司或“80枪酒”（标签上的40％）
多少酒是安全的？
对于女性来说，每天喝一杯含酒精饮料会使你的风险稍微增加。 虽然消除酒精是最安全的选择，但需要考虑与我们生活中其他风险相关的相对风险。 例如，对于那些发现这种信息令人恐惧的人，请记住，我们每次踏上汽车或其他车辆时都面临一些风险。
酒精如何提高乳腺癌风险？
如果我们知道酒精如何提高乳腺癌风险，它可以帮助研究人员确定是否有任何方法降低风险。 目前，有几种可能的饮酒方式可能会增加患癌症的风险。 其中一些理论包括：
- 增加雌激素水平：我们知道， 增加雌激素水平可以提高患乳腺癌的风险，酒精在体内的代谢可以增加雌激素水平。
- 氧化应激：氧化应激 - 或通过涉及氧气的反应发生的DNA损伤可能有助于。 如果这是问题的一部分，那么富含抗氧化食物的饮食可以抵消一些风险，这些食物可以中和自由基 。
- 降低叶酸水平：我们已经看到，酒精既能降低人体中的叶酸水平，又能降低叶酸对乳腺癌的发展的保护作用。
- 通过产生积聚在乳房组织中的乙醛 。
- 诱导细胞中 改变的 DNA甲基化 。
酒精与其他危险因素相结合
重要的一点，但不经常提到的一点是，癌症通常是在风险组合的基础上发展起来的。 那些患有其他乳腺癌风险因素的人（如家族史或使用雌激素替代疗法）可能需要考虑酒精作为乳腺癌危险因素的可能作用，甚至比没有任何危险因素的人更可能。
此外，有些时候，对于某些癌症，当风险因素的组合超过风险增加时。
酒精作为Carcingoen
根据美国卫生和人类服务部的数据，含酒精饮料现在已被列为官方致癌物。 然而，人们认为酒精可能更多地起到催化剂的作用，推动已经“开始”的癌症的发展，而不是单独作为致癌物（致癌剂） 。 酒精不仅与乳腺癌的风险增加有关，还与结肠癌和肝癌有关。
什么是酒精和心脏病风险？
有一点红酒的一个常见论点是，它可能会降低心脏病的风险 ，并有研究支持这一说法。
但事实证明， 红酒中的类黄酮和抗氧化剂 ，而不是酒精，可以保护你的心脏血管。 所以你可以喝无酒精的红酒 - 甚至是红葡萄汁 - 来保护你的心脏，而不用担心会增加患乳腺癌的风险。
根本不要喝酒：
- 沉迷于酒精
- 可能会怀孕
- 怀孕和哺乳
- 是一个孩子还是一个少年
- 正在服用任何与酒精相互作用的药物
- 有受酒精影响的医疗状况（痴呆，肝脏疾病，溃疡等）
酒精使用的底线
提高杯子的频率和频率太高，会增加患乳腺癌的风险。 当然，我们在生活的许多领域面临着风险因素 - 例如，每次我们踏上汽车时 - 生活都要求我们权衡我们每一天所做的事情的风险和收益。 庆祝一杯香槟或者晚餐时享用一杯葡萄酒带来可识别的风险，但与我们每天接受的疾病的其他风险因素相比，这种风险相当低。 但最好的办法是定期使用无酒精的产品，如红葡萄汁，并选择含酒精的饮料，以便在您的生活中为有意义的场合增添欢乐时光。
更好的是，尝试一杯绿茶。 绿茶似乎降低了乳腺癌的风险 ，而不是增加它。
资料来源：
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