疲劳是多发性硬化症（MS）最常见的症状之一，并且可能极度衰弱和负担沉重 - 有时甚至比MS的身体症状更严重，如肌肉无力或平衡问题。
除了被禁用外，与MS有关的疲劳是一种特别棘手的症状。 虽然Provigil（莫达非尼）和Symmetrel（金刚烷胺）通常用于MS疲劳，但没有太多科学证据支持其使用。
此外，这些药物有一些不良的副作用。 例如，Provigil（莫达非尼）会导致失眠，从而加重一个人的疲劳。 想象一下整晚都在起床 - 这只会让你疲惫不堪，而不是帮助你。
因此，大多数MS专家（以及MS患者）正在紧急寻找解决MS疲劳的解决方案。 尽管锻炼等生活习惯已经显示出了希望，但许多人也在寻求一种“抗疲劳药丸”。
辅酶Q10
辅酶Q10 ，也被称为辅酶Q10，是一种抗氧化剂，几乎在你身体的每个细胞中都能找到。 作为一种抗氧化剂，它会中和自由基，从而损害身体内的细胞。 通过与自由基作斗争，辅酶Q10被认为可以保持细胞健康，改善其功能和能量代谢。
辅酶Q10也被认为具有抗炎特性。 这意味着它可能使一个人的免疫系统冷静下来，我们知道这对一个MS患者来说是过度活跃的。
事实上，研究表明补充辅酶Q10会降低血液中的某些炎症标志物，如肿瘤坏死因子（TNF） 。
那么，补充剂如辅酶Q10能否缓解你或你所爱的人的MS相关疲劳？ 根据一项研究，这可能是值得一试的。 话虽如此，一定要先与医生讨论任何新的补充剂或药物，以确保其安全和适合您。
用辅酶Q10治疗MS疲劳
在2016年的一项营养神经科学研究中， 45名多发性硬化患者被随机分组，每日服用500mg辅酶Q10或安慰剂药物12周。 该研究是双盲的，这意味着参与者和研究者都不知道谁接受了辅酶Q10与谁接受了安慰剂药片。
在研究开始时，所有参与者都使用了常用于量化MS疲劳的量表（称为疲劳严重程度量表）。 然后在研究结束时再次施用（在12周时）。
疲劳严重程度量表（FSS）由九个陈述组成，这七个陈述以七点量表评分，其中一个含义“非常不同意”，七个含义“非常同意”。 总分是这九个数字的平均值，分数越高表示疲劳越严重。
这个量表的一个例子是“疲劳干扰了我的工作，家庭或社交生活。” 如果你非常同意这个说法，你会得到7分（高分）。
研究结果发现服用辅酶Q10的参与者的FSS评分显着下降，这意味着与服用安慰剂避孕药的参与者相比，疲劳程度更低。
用辅酶Q10治疗MS的抑郁症状
在同一项研究中，所有参与者还使用Beck抑郁量表（BDI）评估抑郁症状。
BDI由二十一个多项选择题组成，每个题目的评分从零到三，其中三项代表更严重的症状。 在这个测试中回顾的抑郁症状的例子包括：
- 悲伤，绝望，失望，内疚，和/或烦躁的感觉
- 身体症状如体重减轻，疲倦，对性的兴趣丧失和食欲不振
- 自杀的念头
在研究结束时，服用辅酶Q10的参与者与服用安慰剂药丸的参与者相比，抑郁症状有显着改善。
学习成果的意义
结果表明，辅酶Q10有助于缓解MS患者的疲劳和抑郁症状。 这是一个令人兴奋的概念，特别是因为辅酶Q10是非处方药。
它也有一个低副作用，更常见的副作用包括：
- 肚子不舒服
- 恶心
- 腹泻
- 皮疹
- 头痛
辅酶Q10也有许多配方，包括软壳硬胶囊，片剂，甚至口腔喷雾剂。
这就是说，这项研究很小（只有45人参加），并持续了12周。 需要完成更大和更长期的研究，检查辅酶Q10在MS患者中的作用。
了解辅酶Q10未被美国食品和药物管理局（FDA）批准用于治疗任何医学病症（包括MS中的疲劳）也是重要的。
寻求医生的指导
尽管辅酶Q10是一种补充剂，并且没有处方，但只能在医生的监督下服用，特别是因为它可能不适合每个人。
例如，在一些人中，辅酶Q10可以降低血糖。 糖尿病患者服用降低血糖水平的药物可能会产生问题。
它也可能与一些药物如血压药物或血液稀释药物相互作用。 所以，即使你的医生给你可以尝试辅酶Q10，你可能需要特殊的监测。
此外，本研究中使用的剂量相当高，每天500毫克。 大多数补充瓶说，每天不超过200毫克。 如果您要尝试此补充剂，请与您的医生确认合适的剂量。 例如，服用太低的剂量可能是亚治疗（换句话说，没有给予补充剂以帮助你的机会）。
窥视多发性硬化症中辅酶Q10的未来
辅酶Q10在多发性硬化症中没有被检测到，但这可能会改变。
事实上，由国家神经疾病和中风研究所资助的一项研究正在研究一种名为Idebenon的药物 - 一种类似于辅酶Q10的人造药物的作用。 该研究正在研究艾地苯醌治疗原发性进行性MS患者的安全性和有效性。
该研究特别比较服用艾地苯醌的人群与服用安慰剂的人群的脑萎缩进展速度（脑部萎缩与神经细胞丢失）。
这项研究是I / II期研究，尽早，但令人兴奋 - 特别是因为目前还没有FDA批准用于治疗原发进展型MS的药物。
一句话来自
尽管需要对服用辅酶Q10治疗MS症状如疲劳，甚至是疾病本身的安全性和益处做更多的科学研究，但2016年营养神经科学研究是一个良好的开端。
>来源：
> Mezawa M et al。 辅酶Q10的还原形式可改善2型糖尿病患者的血糖控制：开放标签试点研究。 生物因子 。 2012年11月 - 12月; 38（6）：416-21。
> Sanoobar M，Dehghan P，Khalili M，Azimi A，Seifar F.辅酶Q10作为治疗多发性硬化症患者的疲劳和抑郁症：一项双盲随机临床试验。 营养神经 。 2016; 19（3）：138-43。
> Sanoobar M et al。 辅酶Q10补充剂可改善多发性硬化症患者的炎症标志物：双盲，安慰剂，对照随机临床试验。 营养神经。 2015年5月; 18（4）：169-76。
>马里兰大学医学中心。 （2015年1月）。 辅酶Q10。
>美国国立卫生研究院。 （2016年10月）。 艾波苯酮在原发进行性多发性硬化症（IPPoMS）患者中的双盲安慰剂对照I / II期临床试验。