无麸质饮食可以止住你的痛苦吗？
如果您曾经患过偏头痛 ，您可能对这些症状非常熟悉 ：悸动，头痛，常伴有光敏感，疲劳，恶心甚至呕吐。
事实证明，患有乳糜泻和非腹腔麸质敏感症的人患头痛和偏头痛的速度远高于一般人群。
几项研究发现，近30％的乳糜泻患者也有偏头痛，一项研究发现56％的被诊断为麸质敏感的患者患有慢性头痛，并且偏头痛的发生率也很高。
而且，似乎无麸质饮食可以帮助控制甚至消除一些患者的偏头痛，尽管并非每个患有腹腔或麸质敏感症的人都会在他们采用无麸质饮食后缓解他们的偏头痛。
像腹腔疾病，偏头痛影响更多的女性
女性患偏头痛的频率比男性更频繁 - 事实上，约43％的女性（相较于男性的18％）在其有生之年至少会有一次偏头痛。 同时， 腹腔疾病影响女性的人数是男性的两倍 ; 总体而言，它发生在约1％的人口中。
像腹腔，偏头痛似乎跑在家庭。 有些妇女在怀孕期间经历的偏头痛较少，就像一些腹腔镜妇女在怀孕期间症状减轻一样。
科学家认为偏头痛是由脑部活动异常引起的。 包括压力，视觉刺激（如闪烁的灯光，气味和特定食物）在内的各种因素可能会引发易感人群的偏头痛发作。
2013年的一项研究发现，患有头痛和/或偏头痛的腹腔和麸质敏感的人也有较高的抑郁和焦虑率。
抑郁与乳糜泻和麸质敏感性有关 ，而研究表明两种情况的人都有更高的焦虑率。
偏头痛症状包括疼痛，脑雾
当您患有偏头痛时，您的大脑和周围组织的血流量会发生变化，从而导致一阵阵跳动或跳动的疼痛，一般会出现在您的头部一侧。
疼痛可能会或可能不会出现偏头痛先兆，这可能涉及看到恒星，感觉好像您正在通过隧道或经过一只眼睛中经典的半月形部分亮点。
恶心在偏头痛和许多“偏头痛”在他们的攻击期间呕吐是常见的。 其他常见症状包括发冷，出汗，口渴和排尿增加，疲劳，食欲不振，光敏感和声音敏感以及“ 大脑雾化 ”，或者思维和注意力不集中。
乳糜泻患者偏头痛发病率高
乳糜泻与几种不同的神经疾病有关，包括神经损伤（称为神经病 ）。 最近的研究也将偏头痛与乳糜泻相关联，特别是不引起主要胃肠道症状的乳糜泻。
例如，意大利罗马Gemelli医院的研究人员在2003年报告了一项研究，其中他们研究了90名偏头痛患者以及236名对照受试者。
研究人员使用腹腔血液测试来测试他们的每个受试者，并用内窥镜寻找绒毛损伤来确认结果。
他们发现4.4％ - 总共有90％的偏头痛患者患有乳糜泻，而对照组只有0.4％。
无麸质饮食帮助偏头痛频率，严重程度
从研究结果看， 无麸质饮食可以帮助偏头痛患者减少发作次数和严重程度。
在那项研究中，每个患有腹腔疾病的人都开始了无麸质饮食，研究人员又追踪了他们六个月。
在这六个月中，一个人没有偏头痛，其他人报告他们的偏头痛的频率，强度和长度都减少了。 脑部扫描证实了这一发现。
其他研究重复了这些结果。 例如，以色列的临床医生研究了111例乳糜泻患者，发现头痛是该组中最常见的神经系统疾病 - 近30％报告有偏头痛和其他形式的头痛。
在头痛患者中，有16位患有偏头痛，其中9位患有偏头痛，无麸质饮食消除或显着改善头痛。
偏头痛诊断是否需要腹腔检查？
尽管偏头痛和乳糜泻之间可能存在关联，但大多数医生并不主张对偏头痛患者的乳糜泻进行检测，除非您还患有乳糜泻症状 。
但是你应该考虑如果你的偏头痛伴随着你的偏头痛症状进行测试。 如果测试结果为阳性，那么无麸质饮食有可能改善甚至消除头痛。
一些患偏头痛的腹腔疾病患者发现他们需要非常严格地遵守他们的饮食，才能控制他们的偏头痛。 事实上，在无麸质饮食上作弊会带来非常痛苦的攻击。
另外，饮食上可能需要一些时间才能使偏头痛完全消失; 我曾与那些看到头痛严重程度和频率立即改善，但在无麸质饮食头一年或两年期间继续有较少偏头痛的人说话。
如果你的饮食没有作弊，而且你仍然经常发生偏头痛，你可能是偏头痛不能改善无麸质的人。 如果是这种情况，请与您的医生讨论尝试可以帮助减少偏头痛发作频率和严重程度的药物之一。 在为您找到最佳选择之前，您可能需要尝试使用多种药物。
资料来源：
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