糖尿病自我管理对良好的健康结果至关重要。 但是，由于有太多需要解决的问题 - 药物管理，血糖监测，膳食计划 - 糖尿病往往会感到压倒性和困难。 成功的管理意味着接受教育 ，寻求支持，并能够与面临与日常工作相同障碍的人联系。
与认证糖尿病教育者的个别会议总是一个不错的选择。 另一种获得支持和教育的方式是参加小组班。 糖尿病自我管理小组课程通过刺激对话和教学解决问题的技巧来吸引参与者。 虽然有许多不同的糖尿病教育课程，但我发现一个集体课程策略是特别有益和有效的是糖尿病对话地图课程。
由健康互动与美国糖尿病协会合作开发，并由Merck Journey for Control™赞助，该系列课程针对以患者为中心的教育。 该设计旨在帮助糖尿病教育者和参与者发展更深层次的患者对自我肯定变化的理解和动力。 这些课程分为五个课程，包括五个主题领域，包括： 糖尿病概述 ，健康饮食，监测和使用结果，糖尿病自然病程和妊娠糖尿病。
与糖尿病对话地图课程不同，糖尿病对话地图课程由受过培训的主持人 - 认证的糖尿病教育者指导，其作用是鼓励参与者进行大部分的谈话。 她使用互动式课程来指导小组交谈。 会议的目的是让参与者就他们最感兴趣的学习问题提出问题。
参与者可以彼此学习技巧并激励对方改变生活。 根据我的经验，我发现大多数参与者感受到来自那些可以联系的人的授权和启发。 参与者分享经验的好坏。 通过讨论，他们能够为对方提供有意义的重要信息。
班级将如何组织？
由于大多数保险提供者提供10小时的糖尿病自我管理治疗的覆盖范围，因此会议的间隔时间通常相应不超过这些指南。 每班的确切时间取决于协调人的策略和团队的需求。 一些辅导员发现最好进行一个小时的初始评估，然后是四个，两个小时的课程。 班级的规模也将根据参与者的需求，地点和需要的人口而定。 理想的课程应放在一个轻松舒适的环境中。 主持人将在桌子中间放置一张3x5的对话地图。 五个地图中的每一个都是为了涵盖特定主题而组织的。主持人将使用指导材料浏览预期主题，提示对话主题和问题。
每个环节都有具体的目标和活动，每个环节结束时，要求参与者制定目标和行动计划，在下一堂课进行讨论。
在哪里找到一个类
目前，美国有超过22,000名受过对话地图方法培训的教育工作者。 如果您有兴趣了解您附近的课程，请咨询您的医疗保健提供者，看他们是否知道任何人正在上课。
*请注意，虽然我接受糖尿病谈话地图的培训，但我在撰写本文时没有收到任何财务激励。 该计划简直就是我发现的有用的糖尿病教育者。