瞳孔测量法常用于研究背景
人们常说，眼睛是灵魂的窗户，但是瞳孔是告诉人们是否感到困倦的最明显方式？ 在有些令人惊讶的现象中，测量瞳孔大小可以用来客观地识别嗜睡和睡眠剥夺的程度。 它可能与中枢神经系统的功能有关。 这个怎么用？
了解瞳孔测量法以及如何使用这种测量来确定睡眠剥夺人的方式。
什么是瞳孔测量法以及为什么瞳孔大小很重要？
称为瞳孔测量法的测量最常用于研究，它包括测量瞳孔的大小，它是眼睛的中央黑色部分。 不仅尺寸大小，而且学生的变化如何，都可能是有意义的。
瞳孔大小由神经系统的输入决定，该输入作用于影响称为虹膜的彩色部分的肌肉。 在休息期间，或相反在活动和唤醒期间，这些影响将会改变。 例如，如果你很活跃，你的交感神经系统将接管，你的学生将会扩张，让更多的信息被带入。如果你正要被狮子吃掉，这个系统可以让你更好地发现它跳上你。
互补副交感神经系统将在休息和放松期间接管，导致学生恢复到默认状态并变得更小。
瞳孔大小与睡眠丧失有何关系？
研究表明睡眠剥夺 ，瞳孔大小和瞳孔稳定性之间存在着密切的关系。 一个休息好的人可以在黑暗中保持恒定的瞳孔大小15分钟。 当你变得更多睡眠不足时，你的瞳孔尺寸会变得不那么稳定。
它波动（或振荡）变得微妙地变大而变小，而不是保持其大小。
此外，你的瞳孔总体尺寸会缩小，这可能反映出疲劳对维持较大尺寸的作用。 肌肉本身可能会疲倦，保持瞳孔张开的能力可能会消失。
因此，瞳孔大小和稳定性可以客观地识别嗜睡和睡眠剥夺。 这可能有助于确保足够的休息，并且不会发生睡眠丧失的后果。
来自一个词
瞳孔测量法并未被广泛使用，因为它主要是一种研究工具，其设备远远超出此设置。 但是，您可以想象如何使用它。 如果你可以看看你的智能手机的相机，一个应用程序可以测量和分析你的嗜睡程度？ 这可能有助于确保在驾驶或其他需要高度关注的活动中不受损害。 虽然测量学生目前并不常规完成，但它可能是未来发展的有用工具。 让足够的睡眠时间充分休息可能会优化身体的功能，包括眼睛内的瞳孔。
资料来源：
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Wilhelm，B et al 。 “睡眠剥夺的健康受试者嗜睡的瞳孔评估。” 睡眠 1998; 21：258。
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