看到事情可能会发生极端的睡眠丧失
如果你曾经经历过极度的睡眠剥夺，你可能会开始质疑你的理智，特别是当你开始看到你知道的事情不在那里时。 你甚至可能会想：睡眠不足或失眠会导致幻觉发生吗？ 了解失眠和随后幻视的发展的作用。 找出它发生的时间，幻觉发生后需要多长时间才能发生睡眠丧失，以及如何扭转这种影响。
睡眠剥夺在幻觉中的作用
有很多原因导致人们睡眠不足，睡眠不足，从工作甚至家庭生活的需求到失眠等睡眠问题。 根据睡眠不足的程度 - 我们睡眠的程度以及睡眠不足的程度 - 可能会对我们的健康和幸福产生重要影响。
总睡眠不足，连续几个晚上没有睡眠，肯定会成为触发因素。 长期获得太少休息时间也可能具有累积作用。 开始出现副作用所需的睡眠剥夺程度可能因人而异，这取决于他们的个人睡眠需求和对幻觉的遗传倾向。 如果有人需要10个小时的睡眠才能感到休息，但只需要8个小时，即使他们似乎根据人口平均数获得了足够的睡眠，他们也会逐渐失去睡眠。
睡眠不足可能会影响儿童和成年人。 睡眠阶段延迟综合症的青少年可能因睡眠开始延迟和学校需要唤醒时间而难以满足其睡眠需求。
幻觉发生与睡眠剥夺和精神疾病
开始幻觉是睡眠剥夺更常见的症状之一。
幻觉是对环境中不存在的东西的感知，而不是幻觉，这是错误地解释存在的东西。 例如，在没有任何东西的地方看到一只猫是一种幻觉，但把你的衣帽误认为一个人是一种幻觉。
根据睡眠不足的时间长短，人口中大约80％的正常人最终会有幻觉。 这些大多数是幻视。 相比之下，精神分裂症患者经常会有幻听，听觉声音（常常是声音），而这些声音并不存在。
睡眠剥夺实际上可能导致模仿精神疾病的其他症状，例如定向障碍和偏执想法。 受影响的人可能会对与时间或地点有关的细节感到困惑。 偏执狂可能会导致迫害的感觉。 事实上，有一项研究发现，350名睡眠不足的人中有2％经历了112小时的临时症状，这与临床上的急性偏执型精神分裂症相似。
幸运的是，当获得足够的睡眠时，这些症状就会消失。 所以如果你在睡眠剥夺期间看到不存在的东西，不要担心：它可能只是时间休息一下。
有相当多的证据表明，仅仅一夜的足够恢复睡眠足以扭转睡眠剥夺的各种影响。 如果您的症状在得到充分休息后仍然存在，请考虑与您的医生交谈。
资料来源：
Kryger，MH 等人 。 “睡眠医学的原理和实践”。 Elsevier ，2017年第6版。
Mullaney，DJ 等人 “睡眠丧失和午睡对持续持续表现的影响”。 Psychophysiol 1983; 20：643-651。