玩的好处
你有没有考虑过视频游戏可能治疗纤维肌痛 （FMS）或慢性疲劳综合征 （ ME / CFS ）的认知功能障碍？ 一些研究表明，也许你应该。
事实上，一个快速增长的研究表明，电子游戏可以有益于一般的认知技能以及对抗衰老和神经疾病的认知效应。
通常被称为纤维雾或脑雾 ，与FMS和ME / CFS相关的认知问题可能包括许多症状，包括：
- 工作（短期）内存问题;
- 无法执行多任务;
- 难以学习新技能;
- 语言问题，如忘记常用词语或难以理解/保留口语。
视频游戏尚未专门针对ME / CFS进行研究。 然而，这种疾病的许多认知症状与FMS的相似，一些研究表明机制可能相同或相似。
那么我们应该使用视频游戏来帮助解决我们的认知问题吗？
纤维肌痛
截至2014年中，我们只有一项研究专门针对视频游戏和FMS。
它表明，诸如任天堂Wii，PlayStation 3 Move和微软Xbox Kinect等运动控制的视频游戏可能对我们有几个好处。
研究人员让参与者在每个系统上进行五次会话，并在之前和之后评估他们的症状。
他们表示，这些比赛提供了一个分散于运动和痛苦的痛苦。
与会者表示，PS3的发展速度过快，Xbox提供了最好的运动方式，而Wii的速度非常缓慢。
研究人员指出，我们经常发现锻炼违反直觉，因为它会增加疼痛 - 并非所有人都承认。
他们进一步指出，像这样的游戏可能会提供一种令人愉快的低影响锻炼形式，这种锻炼可能会超越认知功能。
（注意：运动相关问题在ME / CFS中可能更为明显。）
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由于有关这些游戏如何通过FMS和ME / CFS影响我们这些游戏的有限信息，可能有助于了解关于其他神经系统疾病以及健康大脑的研究。
研究衰老也很重要，因为一些研究表明过早衰老可能会导致FMS的认知功能障碍。
其他神经疾病
对其他疾病的研究可能与FMS或ME / CFS没有直接关系，但它可以阐明认知功能障碍患者与游戏有关的认知改善的可能性。
一项西班牙对任天堂Wii计划的研究称为Big Brain Academy，它是一项基于游戏的认知训练计划，显示它比传统的铅笔和纸张任务更有效地减缓阿尔茨海默氏症相关的智力衰退。 在减轻抑郁症状方面也更好。
2014年在神经病学杂志上发表的一项研究着眼于运动控制游戏（在这种情况下，任天堂Wii）与基于计算机的帕金森病患者认知训练计划的认知益处。
研究人员确定，使用Wii进行体育比赛对于患有这种疾病的人来说至少与认知训练计划一样有效。
2013年的一项研究表明，动作游戏有可能帮助患有以下疾病的自闭症儿童：
- 记忆，
- 面部识别，
- 运动技能，
- 社会融合。
健康的大脑
一个主要问题是什么类型的认知功能视频游戏改进 - 他们是特定的还是广泛的变化？
在一项关于休闲视频游戏玩法（意指不是为了增加认知能力而设计的游戏）的研究中，15小时的游戏玩法改善了与游戏内任务相关的任务的现实世界表现，但在其他认知领域则没有。
这意味着需要记忆的游戏可以提高记忆力，但不是数学技能或推理能力。
（可能对FMS / ME / CFS特别感兴趣：需要分散注意的游戏确实导致了现实世界多任务的改进，这对我们来说常常是一个问题。）
同样的研究表明，在需要推理的游戏中，开始时推理能力最低的人表现出最大的收益。
然而，根据基于动作的视频游戏的研究，某些类型的游戏可能会导致脑功能更广泛的变化。
研究人员引用早先的工作表明动作游戏提高了感知处理的速度。 他们想知道这种改善是否延伸到“认知灵活性”，这是你随着形势变化以不同方式重组知识的能力。
他们发现，强调在多种信息来源与行动之间快速切换的游戏似乎可以提高认知的灵活性，这是通过多种现实世界的任务来衡量的。
研究的另一个焦点领域是“大脑可塑性”，它指的是大脑在学习，行为变化，环境等方面能够形成新的途径的能力。
一项可塑性研究支持一系列研究表明，更多塑性大脑能够更好地将通过视频游戏学习的任务转化为现实世界的任务。
老龄化的大脑
随着年龄增长，大脑可塑性一般会下降。 然而，在一项针对不同成年年龄组的休闲电子游戏玩法的调查中，人们报告认为这些游戏：
- 让他们在精神上更加敏锐，并改善他们的记忆力（年轻的成年人）;
- 改善他们的视觉空间技能和响应时间（老年人）;
- 可能抵消与年龄有关的大脑功能的下降。
另一项研究着眼于60到85岁的多任务游戏。 主要关注的是对大脑的需求 - 换句话说，大脑需要多少资源才能同时执行多项功能。
通过培训，老年人的大脑最终需要更少的资源来完成多任务，甚至比没有受过训练的20岁参与者获得更好的结果。 脑电图显示年龄相关的赤字实际上被训练逆转。
此外，研究人员表示，这种益处延伸到认知的其他领域，包括持续的关注和工作记忆，持续超过研究结论六个月。
对视频游戏和脑老化研究的调查显示了多种认知功能改善的证据，其中包括：
- 反应时间;
- 多种内存类型，包括工作内存;
- 执行职能（计划，组织，战略，关注和管理时间和空间）;
- 推理能力;
- 任务切换;
- 全球认知功能。
然而，它指出，研究之间的增加量差异很大，有些研究完全没有显示出对执行功能的影响。
视频游戏，特别是运动控制的游戏，相对较新，对其认知效果的研究处于早期阶段。 需要在所有这些领域做更多的工作，以告诉我们他们具有何种类型的影响以及对不同类型功能障碍最有效的方法。
电子游戏可能会提供额外的好处，分散你的大脑足以减轻你对疼痛的感知。
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