很少有人会质疑支持团体在帮助您从感染艾滋病的人转变为真正感染艾滋病的人身上所具有的价值。 但是，找到对您和您的个人需求有价值的东西有时可能具有挑战性。
最终，任何支持团体的目标都是提供一个安全的非判断性环境，让人们可以自由沟通，并找到他们所需的情感支持，以更好地使艾滋病毒在他们的生活中正常化。
这不是一刀切的。 这是关于与可以“讲同一种语言”的人分享经验和价值观的人。
显然，对于大多数人来说，这意味着找到一群最像你的人。 但对于每个人来说并非总是如此。 对于一些人来说，寻找特定信息或保持匿名程度的需求可能比共享文化或个人互动更为重要。
同时，在一些社区往往没有太多的选择。 这并不意味着支持不可用，或者你应该用你所拥有的东西“做”。 今天，支持团体的范围可以从结构化的个人聚会到在线聊天室和论坛，通常可以互相协作或互为辅助。 首先决定你需要什么是找到适合你的团队的关键。
定义你的需求
无论何种形式，艾滋病支持团体都应该以目标为导向，让你前进，而不是成为问题的倾倒场所。
随着您与团队合作，需求会不断变化并发展，因此定期重新评估您的目标非常重要。 最终，变革并不仅仅是“长大”一个团体，而是获得积极的，自力更生的工具。
在查看小组时，请考虑会议地点和小组的大小等内容。
如果一个地方太远，或者你觉得在一个小组中感觉丢失或暴露，你可能会在几次会议后感到灰心。 另外，问问你自己对监督组织的人的感受。 他或她最经常反映该组的态度和价值观。
问问自己也很重要：
- 这个小组是否能够提供我需要的充分和自由表达的保密性？
- 我可以不用担心尴尬或判断而对这个团体说话吗？
- 我是否需要一定的专业知识或建议，如果有的话，这个小组可以提供给我吗？
- 这个小组是否提供了我需要处理我眼前的问题的那种支持？
- 其他小组成员呢？ 小组经验为他们做了什么？
通过定期重新评估您的需求，您可以更好地获得集体支持的好处。
基于诊所的支持小组
临床艾滋病支持团体通常是由医院，门诊诊所或专业艾滋病实践提供的艾滋病综合服务的一部分。 它直接将患者的医疗服务与一系列服务和支持计划联系起来，通常只需一个地点便利。
此外，基于临床的艾滋病支持团体通常是结构化的，安排的，并且通常由多学科团队的成员提供帮助，使团队内的成员与该设施提供的其他服务（例如咨询，社会工作）直接相关。
步入式支持组也可能可用。 通常，严格的保密政策是保持不变的。
基于机构的支持小组
基于机构的支持小组是那些可能会联合起来，但与您的初级保健医生或诊所没有直接关系的小组。 这些团体通常安排和便利，具有不同程度的结构或形式。 大多数是通过社区组织，大学为基础的健康项目或信仰组织。
虽然大多数人都有严格的保密政策，但有些人甚至担心即使进入“知名”会议地点也会面临曝光。
作为回应，一些组织现在提供基于家庭的， 同行推动的小组或非现场地点。 团体可以持续进行或有时间限制，后者需要时间承诺，偶尔还需要进行评估。
私人支持团体
这些是与机构或政府机构没有正式关联的支持团体。 有些是由艾滋病病毒感染者（或有艾滋病毒感染者）组织的，而其他人则由社会工作者或医疗保健专业人员提供帮助。 私人支持团体通常更多地成为情感支持和互动的天堂，鼓励成员积极交流想法，建议和经验。
加入私人团体之前，请务必询问他们的保密政策和协议。 警惕可疑的科学。 虽然支持小组应始终鼓励公开对话并允许个人意见分歧，但它们旨在与您的医疗保健提供者合作，而不是与他们相反。
在线支持小组
在线支持小组对艾滋病病毒感染者来说具有重要作用，因为他们或者被地点隔离，或者觉得他们可以在匿名环境中更自由和安全地讲话。 它们不仅成为信息交流的重要来源，而且显示它们经常提供宝贵的情感和应对支持，特别是在危机时期。
随着在线对等论坛和聊天室的广泛应用，最大的挑战可能是找到一个能够提供所需工具的团体，而不是将自己与一对一的人际互动隔离开来。
最具生产力的群体规模较大，成员之间交流频繁，活跃，主持人积极参与，引发讨论并帮助社区蓬勃发展。 详细了解如何找到有信誉的在线资源以及需要注意的事项。
从哪里开始寻找
- 请咨询您的医生，诊所或医疗保健提供者以获得支持小组的推荐。 你的社会工作者，个案经理或心理学家也应该能够为你提供帮助。
- 请与距离您最近的州或国家艾滋病组织联系。
- 向其他感染艾滋病病毒者提出建议。
- 艾滋病支持小组列表（包括在线支持小组）一般可以在同性恋出版物或艾滋病期刊和月刊中找到。
- 对于信仰团体，请联系当地教堂，清真寺，犹太教堂或寺庙。
- 推荐通常也可以通过当地艾滋病热线找到。 艾滋病热线通常在“艾滋病，艾滋病教育推荐和支持服务”或“社会服务组织”中找到。
- 像Meetup这样的小组便利化网站有时可以帮助您与您所在地区的艾滋病活动支持小组建立联系，并为您提供一个平台，让您可以启动自己的支持小组。
>来源：
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