无论您乘汽车，飞机，公共汽车，火车还是轮船，我们都有数百万人定期前往假期，休假和商务旅行。
甲状腺患者可能没有意识到，但在旅行时有一些事情需要提前计划。 这里有一些指导，帮助您的旅行安全和健康。
带来足够的药物
确保你在服用足够的药物 - 这意味着你计划每天离开的时间不仅仅是一粒药丸。
如果由于天气，罢工，故障，改变计划或体验其他旅行行为而导致延迟或卡住某处，或者如果您意外脱落或遗失了药片，请加上足够的额外费用以支付您的费用。
带上您的处方和药房标签信息的副本
最好有一份处方副本 - 如果您自己没有携带实际的药瓶 - 药瓶上的信息（处方编号，品牌名称，通用名称，药房电话号码等）与您。
您还可以拍摄这些照片，并将它们保存在智能手机上，和/或通过电子邮件发送PDF或照片给您自己，以便您可以随时随地访问它们。 如果您的药物在旅途中因某种原因丢失，被盗或无法使用，这可能会有所帮助。
不要经常检查航空公司的药物
在飞行时，您应该将所有药物和任何医疗用品放在手提行李中 - 切勿放在托运行李中。
这可以防止它们丢失，也可以防止货物区域或停机坪上的温度和湿度过高。
另外，如果您要乘坐头顶空间有限的小型喷气式飞机或通勤航空公司，当您要求对登机手提行李进行“登机检查”时，请务必小心 - 登机前可能会发生这种情况，即使携带较小的携带物品也是如此。
确保您将药物从正在进行检查的包中取出，并随身携带。
找出一个药物治疗计划
如果您要跨越多个时区或国外旅行，请提前与您的医生讨论如何按照您的药物保持时间表的最佳方式。 理想情况下，您需要尽可能快地按照您通常的家庭时间表安排时间表。
飞行时避免干燥
飞机舱非常干燥，可能会加重眼睛干涩。 如果您戴上触点或眼睛干涩，请考虑在飞行中戴上眼镜，或带上润滑的眼药水。
您可能还想单独使用盐水鼻腔喷雾剂，以防止您的鼻腔过于干燥。
小屋的干燥也会加剧皮肤干燥。 一定要带上一些保湿乳液（小型安全旅行尺寸）。
低湿度和干燥度也可能是脱水的原因，所以确保在飞行时饮用大量的水或液体。 （理想情况下，一旦进入安全区域，你应该在飞机上拿到一大瓶水。
保护你的免疫系统
不要在飞机上喝水（包括航空公司提供的咖啡和茶），除非它是用瓶装水制造的。
美国环境保护署定期在这些水箱中发现储存飞机饮用水的水箱，这些水箱经常清洗，而且这些水箱中经常会发现具有免疫力的细菌。
请勿使用航空公司提供的毯子或枕头。 即使是密封的，它们也很少被清洗，并且可能会从以前的乘客中受到污染。
带上您的扶手和托盘桌的消毒湿巾 - 特别是托盘桌已被证明是飞机上细菌的主要来源。
避免晕船和晕动病
如果你正在乘坐游轮或船，你可能想和你的医生谈一谈手上有东西东莨菪碱贴片，以防晕船。
Dramamine，Seaband腕带和天然生姜补充剂也可能有助于晕船或晕动病。
出国旅游？
- 确保您检查您的医疗保险，并且可能不包括美国境外的医疗保险
- 如果您的计划在国外没有覆盖您，请考虑为您的旅行购买额外保险
- 您可能需要考虑医疗后送保险，如果您身患重病或受伤，该保险可将您运送到国内其他地区或国外。
- 一些资源：特定国家信息 - 医疗保险和美国国外医疗信息（美国国务院）
您可能还想使用褪黑激素来帮助适应时区变化并重置您的内部时钟。 如果您东行，一般指导方针建议您在目的地时区晚上11点在旅行前两晚服用3毫克褪黑激素。 如果您在早上或白天到达，请尽量不要在白天睡觉或打盹，并且在晚上11点（或在睡前一小时，如果早一点）服用褪黑激素，您可能会发现，我们会彻底重新调整到新的时区，并且没有时差症状。
其他技巧
如果您有肿胀的倾向，请避免穿紧身鞋，因为脚在飞行过程中可能会膨胀。 考虑凉鞋或鞋子，你可以在飞行过程中轻松地滑落。
有时，飞机，公共汽车和火车可能异常寒冷。 带上毛衣，外套，披肩或自己的旅行毯来掩盖。
不管你旅行的方式如何，都要经常休息一下，伸展，站起来，四处走动。 这可以帮助预防在旅途中长时间坐着时形成腿部可能形成危险血块的风险。