每天，数百万美国人，包括许多甲状腺患者，通过空中旅行。 如果你进入友好的天空，你可能会意识到一些与飞行有关的健康风险，包括干眼症或晕动病的基本不适，以及长时间飞行后更严重的血栓发生。
但作为一名甲状腺患者，你应该知道你面临着各种额外的挑战。
干眼症，持续性鼻窦感染，免疫系统不稳定以及每日需要药物治疗可能会使空中旅行更加不舒服，或者增加健康风险。
美国职业与环境医学学院（ACOEM）已经汇集了各种关于旅行药物的建议和建议，在飞机上吃什么和喝什么，以及如何处理气舱压力影响的建议，以便飞行必须对你的健康很难。
如果您有心脏，肺部或呼吸问题，请与您的医生交谈
由于受到机舱压力的影响（相当于海拔5000到8000英尺），机身的氧饱和度百分比在加压机舱内下降了6到8个点。 更少的机舱压力导致更少的氧气。 对于那些患有心脏和/或肺部疾病的人来说，这可能是一个问题。 如果您有心脏病，肺病或癌症病史，请在出行前与您的医生交谈。
注意与寒冷，静脉窦，鼻子或耳朵感染的飞行
如果您感冒或感染 - 特别是耳部，鼻部和/或鼻窦感染 - 您应该考虑取消您的飞行。 充血可能导致疼痛，出血，并可能导致耳膜破裂或鼻窦损伤。 如果您在取消过程中提供了医生的提示，许多航空公司都不会向您收取您的航班费用。
如果您生病时必须飞行，请联系您的医生询问应采取何种预防措施。 一些医生可能会建议你服用减充血剂，或者在飞行前或飞行期间提供其他建议。
注意低湿度
机舱内的湿度通常低于20％。 低湿度会导致眼睛和皮肤干燥，导致脱水。 如果您戴隐形眼镜，请考虑在飞行过程中佩戴眼镜，或使用市售的润滑眼药水，因为机舱湿度降低会导致眼睛发炎。 手上有一小瓶乳液用于干性皮肤。
讨论药物治疗的时机
患有甲状腺疾病和糖尿病的人通常有相当严格的服药时间表。 如果您要跨越多个时区，请提前与您的医生讨论如何最好地安排您的药物。
其他建议
- 如果您在上个月内接受过手术（包括眼科或口腔/牙科），请在飞行前与您的医生核实
- 如果您已经接受了放射性碘（RAI）治疗，请在安全检查期间使用信用卡或信件出发以防您放射线探测器
- 如果您怀孕，在飞行前与您的医生核实。
- 潜水后立即飞行是危险的。 如果您曾进行过水肺潜水，请在飞行前等待12-24小时（取决于潜水的深度和次数）。
如有疑问，请在飞行前咨询您的医生。
旅行期间的药物
- 将所有药物（包括处方药和非处方药）以及任何医疗用品（胰岛素注射器）放入携带包中。 他们不仅不太可能丢失，而且也不会受到货物/储存区域发生的温度变化的影响。
- 如果药物丢失或被盗，请带上处方副本和医生的联系信息。 此外，知道所有药物的通用名称，因为品牌名称可能会有所不同，特别是在国外。
- 在原瓶中携带药物以帮助避免安全问题。
- 如果您的回程延迟，请带上额外的药物。
在飞行中穿什么
- 避免紧绷的鞋子，因为脚在飞行期间可能膨胀。 选择可以轻松起飞或考虑穿凉鞋的鞋子。
- 穿轻便，舒适的衣服。
- 带上毛衣或外套掩盖。
个人习惯
- 在飞行前和飞行期间喝液体以避免脱水。
- 在飞行前至少24小时限制酒精摄入量，特别是在患有晕动病的情况下。
飞行期间
- 避免酒精和咖啡因，这可能导致脱水。 喝大量的液体 - 尝试每小时喝8盎司 - 水和果汁是最好的。
- 各种研究发现，在国内和国际飞机上都发现了水中的细菌（包括冰，以及热饮料，如咖啡和茶），因此只需要瓶装水或罐装饮料 - 尤其是如果您的免疫系统受到抑制的话。
- 轻松吃。
- 除非是密封包装，否则不要使用航空公司提供的毯子或枕头。 一封未密封的毯子可能含有以前乘客的细菌。
- 带上防腐剂擦拭剂，擦掉托盘桌，扶手。 研究表明它们是细菌的常见来源。
- 每隔20-30分钟弯曲并旋转颈部，背部，肩膀和脚踝以避免僵硬。 如果坐着超过30分钟，慢慢起床，因为血液可能会集中起来，突然站立时会引起头晕。
- 如果飞行安全许可，每隔一两小时在客舱内散步。
- 如果您怀孕了，请在飞机上准许过道座位并在飞机上行走时绕过飞机。 将座椅安全带置于骨盆下方以避免胎儿受伤。
- 如果旁边的人咳嗽，请尽可能移动。
>来源：
>美国职业与环境医学院