替代疗法和整体疗法通常不被认为是治疗椎管狭窄的方法。 国家关节炎和肌肉骨骼和皮肤病研究所（NIH的一部分）表示，他们不被认为是传统医学的一部分，因为在确定其有效性的陈述之前需要更多的研究。
但越来越多的医生正在向患者推荐这些治疗方案作为辅助治疗，诊所也开始为他们提供治疗计划的一部分或作为社区教育部门的机会。
“ 背痛可能是人们寻求补充性和替代性药物治疗的最常见原因，”俄勒冈卫生与科学大学家庭医学系Evidenced-Based Family Medicine教授Rick Deyo说。
制定使用替代性药物治疗狭窄相关背痛的策略
脊柱狭窄是脊柱关节炎的结果，这意味着保持您的灵活性和关节活动范围是一个关键目标。 常识意味着选择你的整体疗法以此为目标可能会帮助你控制，减缓进展或预防椎管狭窄。
如果您已经尝试了传统的椎管狭窄治疗方法，但仍然需要更多的治疗方法，或者您只是对采用整体方法的可能性感到好奇，那么您就位于正确的位置。
这些替代疗法可能适合您的椎管狭窄管理或预防工作。
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整脊治疗脊椎按摩疗法治疗的目标是增加运动范围，许多人看到脊椎按摩师“放松脊椎”。传统上，脊椎治疗师接受过使用5级高速操纵 （也称为调整）的训练。 大多数人只是称这种着名的技术“让我的背部裂纹。”
无论使用哪种术语，治疗都是为了恢复脊柱的自然运动。 但随着科技和脊椎领域的进步，专业现在有更多的方法来实现松弛脊柱的目标。 例子包括但不限于：牵引，非推力技术，在他们的办公室等提供按摩和/或理疗服务。
请记住，尽管许多人对脊椎治疗师非常满意，但至少对于急性背痛来说，NIH研究表明，调整与您从医生或物理治疗师处获得的任何治疗效果相同。 这包括旧的备用“早晨2点打电话给我”，和/或获得处方物理治疗（当然，去）。
研究
就椎管狭窄而言，2009年发表在“脊柱矫正医学杂志”上的研究综述仅发现少数（准确地说）关于脊椎按摩治疗使用的低质量研究。 四项研究是案例研究。
虽然这些研究表明腰椎管狭窄症患者使用脊椎指压治疗可以带来正面的益处，但由于缺乏坚实的研究设计，这一数字很低，因此无法得出结论。
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按摩疗法按摩疗法可能有助于增加您的软组织循环，以及释放限制和肌肉痉挛，可以防止你完全移动。 再加上它感觉很好！ 因为这些原因，每个月或每周按摩一次，因为您能负担得起，可能会对您的日常锻炼和伸展运动做出很好的预防性辅助。
如果钱是一个问题，与您所在地区按摩学校相关的学生诊所可能会提供优惠价格。 这可能值得检查。 另一种可能性是“社区日”，在此期间， 按摩治疗师每月，每季度或每年提供一次低利率，以帮助延长他们强烈相信需要帮助的治疗。 最后，许多治疗师向客户提供滑动收费标准。
研究
在“内科医学年鉴”（Annals of Internal Medicine ）发表的2011年比较有效性研究中，Cherkin等人仅涉及400多人。 人。 发现按摩疗法可能有效治疗慢性背痛。 研究人员报告说，他们的研究参与者的好处持续至少6个月。 该研究还发现，在缓解症状和减轻残疾方面，如果您有放松型按摩或更多的结构按摩，这并不重要。 结果是可比的。
2010年在“ 肌肉骨骼康复杂志”上公布的一项电话调查显示，75名患者和76名物理治疗师发现，按摩是患者使用最频繁的疗法，27％的患者报告接受按摩是他们治疗的一部分。 有趣的是，在本研究中采访的物理治疗师根本没有提及按摩（虽然他们确实提到联合动员，同样也是动手治疗）。
注意事项
由于椎管狭窄与关节炎有关，它也与衰老有关。 让我们面对现实吧，随着年龄的增长，我们可能会变得越来越虚弱。 虽然按摩伤很少，但这是可能的。 但是，如果您在预先存在的健康状况下进行按摩治疗，您的受伤风险就会增加。
例如，2013年，Guo和同事描述了一例（发表在欧洲骨科手术和创伤外科杂志上的一篇文章），其中一名66岁的骨质疏松症患者因按摩而遭受脊椎骨折，必须进行手术修复它。
如果您患有骨质疏松症或骨质减少症，请仔细考虑获得按摩服务，并检查您的按摩治疗师的凭据，确保他们具有与您处理的各种健康问题有关的临床经验。 当然，如果您不确定是否安全，考虑到您现有的健康问题，请向医生咨询按摩。
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FeldenkraisFeldenkrais是一个运动再教育计划，可以作为小组课程使用，也可以与认证的从业者一对一交流。
在Feldenkrais会议或课堂上，老师/从业人员将带领您进行一系列微动，这些微动合在一起，将注意力集中在移动身体能力的某些方面。 例如，您可能有意识地经历了髋关节的运动范围或脊柱弯曲和延伸的方式。
即使涉及运动，Feldenkrais也不是锻炼 。 这更像是一个发现会议。
尽管Feldenkrais并非直接针对增加动作范围，但许多人报告灵活性大大提高，即使仅仅是一节课。 请注意，如果您已经诊断出椎管狭窄，您应该与您的医生或物理治疗师一起确定Feldenkrais是否会为您做出好的治疗。
一些Feldenkrais从业者也是有执照的物理治疗师，如果您已经诊断出这种情况，可能值得再次寻求。
>来源
> Deyo，R.，MD，MPH。 Rick Deyo博士讨论慢性腰背痛的研究。 美国国立卫生研究院国家补充与替代医学中心。
>脊柱手术治疗腰背痛。 NIH国家补充和综合健康中心网站。
>关于脊柱狭窄的问题和解答。 脊柱狭窄。 美国国立卫生研究院国家关节炎和肌肉骨骼和皮肤疾病研究所网站。
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> Stuber，K.，et。 人。 腰椎管狭窄症的整脊治疗：文献综述。 J Chiropr Med。 2009年6月
> Cherkin DC，Sherman KJ，Kahn J等人。 两种类型的按摩和常规护理对慢性腰痛的影响的比较：一项随机对照试验。 内科学年鉴。 2011; 155（1）：1-9。
>郭，Z，等。 人。 一位老年患者背部按摩导致的单侧椎弓根骨折：病例报告和文献回顾。 Eur J Orthop Surg Traumatol。 2013。
> Tomkins，CC。 等。 人。 腰椎管狭窄的物理治疗选择。 J.背部肌肉骨骼康复。 2010。