如果你站起来，突然觉得房间在旋转，你感到头晕，那么你可能会出现与良性阵发性位置性眩晕或BPPV相关的眩晕症状。 BPPV是由内耳前庭系统中钙离子沉积引起的问题。 脱落的钙晶体与前庭系统中的神经相互作用，并改变向大脑发出的信号，这些信号有助于维持平衡和平衡。
如果您出现由BPPV引起的眩晕，则您可以做并应该做的事情有助于减少或消除您的症状。 其中一些涉及由医生和物理治疗师进行检查，另一些则是特定的练习和操作，以帮助您再次开始感觉正常。
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不要惊慌如果你站起来或突然移动，房间开始旋转，请不要惊慌。 看起来旋转会持续下去，但通常只会持续几秒钟。 对于大多数BPPV病例来说，稳定头部和固定眼睛有助于快速减轻旋转。
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打电话给你的医生，然后打电话给你的物理治疗师有时，头晕和眩晕是由比BPPV更险恶的东西引起的。 偶尔，眩晕症状可能由中风或内耳感染或病毒引起。 你的医生应该能够进行一些简单的测试，以确保你的眩晕确实是由BPPV引起的。
您的物理治疗师可以执行特殊的平衡测试和前庭功能测试，以进一步评估您的BPPV。 然后他或她可以开出最适合您的特定情况的练习。
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执行家庭Epley机动家庭Epley机动是一个简单的练习，可以帮助重新定位内耳中的流离失所的钙晶体。 这可以帮助减少或消除由BPPV引起的眩晕症状。
这个练习应该与另一个在场的人一起完成，因为它通常会导致你的症状暂时发生。 这是通过坐在你的床上，然后在坐着和躺着时用你的头部和身体执行特殊的动作来完成的。 已显示Epley操作在缓解BPPV相关的头晕方面有80％的效果。
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执行Brandt Daroff演习Brandt Daroff练习也可以帮助减轻由BPPV引起的头晕和眩晕。 这些练习包括坐在你的床上，并在你身边躺卧。
品牌Daroff演习可以用来帮助治疗BPPV的主要症状，帮助您适应眩晕。 这些练习不一定会将位移的钙晶体重新定位在前庭系统中。 Brandt Daroff练习也可用于帮助预防未来BPPV的发生。
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尝试塞蒙特机动塞蒙特机动是另一种治疗BPPV的方法。 它类似于Epley机动和Brandt Daroff演习，因为它涉及头部的转动以及从坐姿移动到卧姿。
由BPPV引起的眩晕，室内旋转和头晕可能是一件可怕的事情，可能会导致您失去平衡并限制您的功能移动性。 通过保持冷静，与医生和物理治疗师检查，并尝试简单的运动，你可能能够迅速缓解你的症状并回到你之前的功能水平。