保持身体机能与缓解疼痛同等重要
我有很长的关节炎病史，特别是类风湿性关节炎 。 但是，我的物理治疗经验相对有限。 回顾过去多年来，自1974年我被诊断出以来，物理治疗从未受到医生的鼓励，也没有强调其重要性。
每次关节置换手术后，我被送到物理治疗大约6-8周，但本质上，目的是术后康复。
从未建议我将其作为日常关节炎护理的一部分，以保持或改善运动范围 ，维持或改善身体功能，或保持或增强肌肉力量。
事实上，1980年我进行第一次髋关节手术时，一位隶属于世界上最受尊敬的医疗机构的外科医生告诉我，我不需要接受物理治疗，因为我还年轻（24岁时间）并且会反弹。 最近，在2013年，当我出现椎间盘突出时，两位医生告诉我，在疼痛得到控制之前，物理治疗不会有帮助。 然而，我的主要医生在2013年确实转介了我的物理治疗，但我去过的物理治疗诊所似乎失去了对我的处理方式 - 一位患有类风湿关节炎的患者，以及近期有关背部问题的经验。
现在好消息。 虽然看起来有许多医生不认可物理疗法的好处作为日常关节炎护理的一部分，虽然有物理疗法诊所可能不是最佳的，但你不应该放弃。
你必须为自己辩护。 这就是我2014年8月所做的事情。我感觉到，经过几年的磨合，我的痛苦终于得到了很好的控制。 我觉得现在是时候进行物理治疗或骨科康复的理想时机（可以称它为你）来重新获得我失去的一些运动和力量。
当我打电话要求转诊并与我的整形外科医生助理交谈时，我并没有得到很多支持。 但是，我坚持并得到了我需要的推荐。 在我的地区进行在线搜索物理治疗设施后，我找到了一个令人印象深刻的地方。 我在内华达州的拉斯维加斯找到了SPORTS（Scott Pensivy矫形康复治疗服务）。 根据他们的网站，他们提供了我所需要的。 但是，我必须与他们交谈，并确定他们是否觉得他们提供的东西可能对我有帮助。
在SPORTS，我接受了评估和采访。 我其实听过并听到。 物理治疗小组了解到，虽然我的关节炎病史很长且有些复杂，但我可以从治疗/矫形康复中受益。 我的治疗师制定了一套锻炼程序，包括普拉提，伸展和加强锻炼 ，半卧位椭圆和HyperVibe（使用改良姿态）。 两周后，我感觉更强壮。 一个月，更强大。 而且，这是一次很好的体验，我不想停下来。
它只是我没有被提及物理疗法吗？
这让我想起了这个问题：我是唯一一位关节炎患者，因为他们咨询了医生并试图治疗这种疾病已经很多年了，所以他没有接受物理治疗。
我问了一群我已经认识多年的关节炎患者，以及另一组本网站的用户。 他们的共识是，他们不建议将物理治疗作为其关节炎治疗方案的一部分。 我一方面可以指望那些被建议接受物理治疗咨询的人。 正如我深入挖掘的那样，关于为什么物理治疗不在许多患者或医生的视线之中，我注意到同样的问题似乎表面化了。
- 保险为物理治疗提供了有限的保险。 （例如，医疗保险每年允许2014年为1,920美元）。 有些人完全没有意识到他们的物理治疗的保险范围是什么，或者他们的实付费用是否合理和可管理。
- 有一种强烈的误解和消极的看法，即患有关节炎的人不能做足够重要的事情。 是的，一些关节炎患者认为自己。
- 一些关节炎患者不知道他们可以要求转诊。
- 有人告诉他们或他们认为物理治疗会使他们的病情恶化。
许多可以从物理治疗中受益的人都失踪了
显然，物理疗法并不适用于所有人，但同样清楚的是，似乎很多可以获益的人都错过了这艘船。 这是一个讨论，应该发生在每个关节炎患者和他们的医生之间。
就在本月（2014年9月），美国物理治疗协会发布了明智选择 - 物理治疗师和患者应该提出五个问题。 第五项中的第二项向治疗师提供了这个建议，“不要规定老年人的力量训练计划不足，而是要将运动的频率，强度和持续时间与个人的能力和目标相匹配。改善健康状况，改善生活质量和功能，并降低摔伤风险，老年人常常接受低剂量运动和体力活动 ，这些活动在生理上不足以增加肌肉力量的增加，未能建立准确的基线水平的强度限制力量训练剂量和进展的充足性，从而限制了训练的益处，精心开发和个性化的力量训练计划可能对老年人有显着的健康益处。“
克利夫兰诊所指出：“物理治疗师可以为您提供旨在保护关节活动性，力量和使用的练习，您的物理治疗师将根据您的特定需求量身定制一套方案，无论您的关节炎问题是广泛的还是局限于一个关节或身体区域“。 克利夫兰诊所还强调：“应尽早开始治疗，以减少炎症的疼痛症状，预防畸形和永久性关节僵硬 ，并保持周围肌肉的力量。当疼痛和肿胀得到更好的控制时，治疗计划可能包括锻炼增加运动范围，并提高肌肉力量和耐力。“
底线：与你的医生交谈。 在适合你的水平上增加运动，活动和锻炼永远不会太晚。 这篇文章中最重要的一点是这样的建议：“将运动的频率，强度和持续时间与个人的能力和目标相匹配。”
资料来源：
美国物理治疗协会。 物理治疗师和病人应该提出五个问题。 2014年9月15日发布。
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical-therapy-association/
克利夫兰诊所：疾病和病症。 职业和物理治疗关节炎。 2012年9月17日。
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthritis