梦睡，也称REM或快速眼动睡眠，是睡眠的两种基本状态之一。 另一种基本的睡眠状态是NREM睡眠或非快速眼动睡眠。
梦想睡眠对于快速眼动（REM）的存在是显着的。 梦可以发生在睡眠的REM阶段，这就是为什么它也被称为梦睡眠。
梦在其他睡眠状态下通常不会发生。
梦想睡眠
梦睡是深度睡眠阶段，在前脑和中脑有强烈的大脑活动。 它的特点是发生梦想的能力，除了眼肌和膈肌以外没有运动功能。 在睡眠期间，睡梦发生几次，睡眠周期性地发生，但它包括睡眠周期的最小部分。
在REM睡眠期间， 血压 ，心率和整体呼吸频率都有变化。 在REM睡眠期间，血液流向脑部以及阴茎和阴蒂增加，导致充血。 REM睡眠是最深的睡眠状态，但它并不占睡眠周期的最大部分。
非梦想的睡眠
梦睡，或REM是睡眠的两个基本状态之一。 另一种基本的睡眠状态是非快速眼动睡眠或NREM睡眠。
NREM也被称为非梦睡眠，因为梦在这种睡眠状态下不会发生。 与REM睡眠不同，REM睡眠仅仅是一个单独的深层睡眠阶段，它由三个独立的阶段组成。
NREM睡眠的三个不同阶段是N1，N2和N3，并且每个独立状态具有独特的，独特的和可识别的电脑波模式。
非快速眼球运动睡眠的典型特征是流向大脑和骨骼肌的血流量减少。
睡眠周期
REM和NREM睡眠在整个夜晚中循环交替。 一般来说，每晚有四至六个不同的NREM睡眠周期。 这些NREM睡眠周期占夜间整体睡眠的最大部分。 NREM睡眠的周期之后是REM睡眠的间隔，这是非常深的睡眠。 通常，睡眠周期持续约90分钟。
随着平均夜晚的进行，NREM睡眠时间缩短，而REM睡眠时间变长。 换句话说，深夜睡眠需要一段时间。 出于这个原因，REM睡眠通常在短时间内不会达到。 平均来说，一名成年人在REM睡眠中花费大约25％的夜间时间。 REM睡眠时间的百分比可能会随着年龄增长而下降。
也被称为：梦睡眠通常也被称为快速眼动睡眠或反常睡眠。 NREM睡眠被称为非梦睡眠，因为梦只发生在REM睡眠期间。
例子：梦睡眠，也被称为快速眼动睡眠，在整个夜晚周期性发生，但不构成睡眠周期的最大部分。