美国大约有4800万人报告有某种程度的听力损失 。 随着年龄增长，您听力受损的可能性会急剧增加。 老年人的听力损失也与抑郁症和社会隔离等严重症状相吻合。 研究还表明，这可能会导致那些仍在工作的人减少薪酬。
有什么你可以做，以防止这种情况？ 你可能会惊讶地发现，保护你的听力现在可以在以后的生活中获得更好的听力。 当你开始采取措施来防止听力损失时，你越年轻，你的结果就会越好 - 尽管你永远不会太老，不能保护你的听力。
大声的噪音
反复暴露于大声的噪音（即使当时噪音似乎并不大），可能会损坏耳朵内的微小毛细胞。 不幸的是，这些细胞不会再生，意味着任何损害都是永久性的。 在美国，噪音引起的听力损失是最常见的听力损失类型之一，并且它是100％可预防的。 作为他们职业的一部分，许多人经常接触到大声的噪音。 例如，那些在建筑工地或重型机械工作的人可能每天都会受到巨大的噪音干扰。
如果不采取步骤保护听力，随着时间的推移，这将导致噪音引起的听力损失。 即使你没有接触到大声的噪音作为你职业的一部分，听大声的音乐，甚至修剪草坪都会损坏耳朵内的特殊细胞。 有两个因素决定在噪音暴露时听力是否真的丧失。
一个是噪音有多大（以分贝计），另一个是你接触噪音的时间。 大多数医学专家认为超过80分贝的噪音足够大，会损害听力，但您怎么知道一个声音有多少分贝？ 我们大多数人不习惯测量某些声音有多大声，所以为了让您了解80分贝是多少，这里是一些常见声音的列表，每个声音的大致分贝范围为：
- 正常通话，洗碗机，干衣机（60-65分贝）
- 一条繁忙的街道，吸尘器，闹钟，草坪割草机（70-85分贝）
- 吹风机，搅拌机，食物处理器（80-90分贝）
- 手钻，吹雪机，链锯（100-110分贝）
- 许多音乐播放器的最大输出（112 dB）
- 警笛，飞机起飞，平均摇滚音乐会（120分贝）
- 手提钻（130分贝）
- 枪声（140分贝）
- 烟花，距离约3英尺（150分贝）
还有一些应用程序可以用来估计特定声音的分贝。
按照以下提示防止噪音引起的听力损失：
- 佩戴护耳罩（使用高音设备，进入拍摄范围或在任何噪音较高的环境中佩戴耳罩或耳塞）在音乐会上使用耳塞可将音量降低35分贝。
- 在电视机，收音机和个人音乐设备上调低音量。
- 减少您聆听嘈杂音乐的时间。
- 暴露在巨大的噪音中后，让耳朵休息。 每两个小时你在一场音乐会上或在一个音乐嘈杂的俱乐部度过，你应该花费大约16个小时在安静的环境中恢复。
药物
您可能会惊讶地发现，一些药物，甚至是非处方药可能会导致听力损失。 据说这些药物具有耳毒性（意味着它们可能对你的耳朵有毒）。 耳毒性药物引起的听力损失可以是暂时的或可逆的。
减少或逆转这些药物造成的损害的最佳方法是知道您正在服用耳毒性药物，并知道如果您的耳朵受到损害，您可能会产生的副作用。 以下是一些可能有耳毒性的常见药物清单（这份清单并非全部包括在内，因为有200多种药物可能会损害您的听力）：
- 大量的阿司匹林，布洛芬或萘普生
- 包括氨基糖苷类，喹诺酮类和大环内酯类的抗生素（例如庆大霉素是臭氧耳毒性臭名昭着的），四环素和万古霉素
- 抗癌药物如顺铂，长春碱等
- 用于控制血压的药物包括利尿剂，β受体阻滞剂（美托洛尔）和ACE抑制剂雷米普利
- 丙戊酸钠
- 两性霉素
- 更昔洛韦
- 恩他卡朋
- 他克莫司
- 羟氯喹
- 乙酰唑胺
如果您在服用新药物时遇到以下副作用，尤其是在已知药物具有耳毒性的情况下，应立即致电您的医生以尽量减少对您的听力造成的任何伤害：
预防孩子或青少年的听力损失
美国儿童人数惊人（估计为15％）在6至19岁时已经有一定程度的听力损失。 采取措施尽早防止听力障碍可以大大地保护孩子随着年龄的增长而听到的能力。 作为家长，请记住这些提示以保护您的孩子或青少年的耳朵：
- 购买音量限制的助听器和耳塞 - 大多数新型电子产品都可以。
- 如果可能的话，限制你的孩子听大声的音乐的时间。
- 调低电视音量 - 无论他们是在观看电影还是在玩电子视频游戏，聆听电视太大声会对您的孩子的耳朵造成更大的伤害，而不是坐在离屏幕太近的地方对他们的眼睛会造成伤害。
- 与您的儿科医生以及耳鼻喉医生（如有必要）合作，及时解决耳部流体 感染或中耳感染等耳部问题。
- 如果您的孩子在学校没有定期听诊，请与听力学家预约每年完成一次。
- 如果你的青少年做家务，比如修剪草坪，确保他们有耳罩或耳塞。
资料来源：
保护听力的十大秘诀。 NHS选择。 更新日期：2015年1月。http://www.nhs.uk/Livewell/hearing-problems/Pages/tips-to-protect-hearing.aspx
预防听力损失。 美国听力损失协会。 > http://www.hearingloss.org/content/prevention-hearing-loss
>关于听力损失的基本事实。 美国听力损失协会。 http://www.hearingloss.org/content/basic-facts-about-hearing-loss
>耳毒性药物（药物作用）。 美国语言语言听力协会网站。 http://www.asha.org/public/hearing/Ototoxic-Medications/
>耳毒性：隐藏的威胁。 NCBI网站。 2011年2月更新。https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3138949/