如何规划可以改变你的访问和你的健康
想象一下：自从你上一次神经科医生任命以来，已经过去了六个月。 在那段时间里，你曾经想过很多时候，“我应该问医生这种奇怪的抽搐/可能的副作用/当它出来时转向这种新药的想法。”
但在你预约的那一天，你的医生带着常规核磁共振成像走进了大门，突然间所有这些问题都飞出了你的脑海。
你正盯着手中的文件夹，并在脸上寻找线索，看它是好消息还是坏消息。
即使他向你保证扫描结果看起来不错，并特别询问你有关症状或用药问题，但你根本记不起什么。 由于您的MRI结果，您的预约感觉稍微松了一口气，但因为您知道有很多问题没有提出，所以感到沮丧。 听起来很熟悉吗？
你的医生访问期间会发生什么
当我们中的许多人去看医生时，会发生一种奇怪的现象：即使这些症状一直在我们的脑海中萦绕，我们会紧张或分心，忘记提及有关我们症状的重要细节。
无论我们担心检测结果，到办公室强调还是被医生恐吓，我们都可能错失宝贵的机会来解决我们的护理问题，原因有多种。 或者更糟糕的是，我们可能会认为我们的医生将在我们任命期间率先行动，并根据扫描和我们在15分钟内看到的症状快照告诉我们需要知道的一切。
不要让你的医疗保健机会。 成为一个授权的多发性硬化症患者，在约会期间带头是绝对必要的。 重要的是我们对我们的健康更具战略性，并帮助我们的文档帮助我们。
如何准备预约
像重要的商务会议一样对待你的医生预约 - 为他们做好准备。
在去看其他专业人士（会计师，律师，房地产经纪人）之前，您可能会准备好一系列问题。
同样，在看医生之前组织你的想法和问题是有道理的。 不要以为你已经超越了你的界限 - 对于准备预约是恭敬的。 在每位医生预约前做个承诺，让自己做到这一点。
以下是一些准备工作的建议：
第1步：更新你的医生。 写出一些总结你感觉和发生的问题的几点要点，以帮助你的医生理解你的痛苦 。 确保您包含有关您的MS症状如何影响您的相关信息。 要做到简明扼要，但不要遗漏任何可能重要的事情。
此外，一定要包括你正在做的任何生活方式调整，包括饮食，运动和补充剂的变化。 让你的医生知道你正在看到的任何其他供应商，例如针灸师 ， 按摩师和按摩师。
第2步：确定你想要改进的地方。 列出你想改善的健康状况。 你可能会惊讶，如果你只是问，会发生什么。 例如，如果你让你的医生知道你有睡眠问题，他或她可能会改变你服用药物的时间，这可能会产生很大的影响。
提及你想要改善的东西，看看你的医生是否可以提供帮助。
第3步：列出任何其他问题。 你可能听说过这样的格言：“没有这样的事情是一个愚蠢的问题。”虽然在任何情况下都不是这样，但你的健康没有问题，你应该害怕问你的医生。
问题的范围可以从对大多数人微不足道的事情来看待（即，如果我无法在星期天完成填字游戏，那么我的大脑萎缩速度正在加快纽约时报？）到不大可能但仍然值得关注的问题（即，激光脱毛治疗是否会导致复发？）。
即使发生了可能令人尴尬的事情，请记住，您的医生已经看到并听到了您可能会说出的所有内容（可能还有很多更为诡异的事情，甚至更糟糕）。 列出您的所有问题，包括可能的后续行动。
第四步：找出笔记记录的物流。 理想情况下，你会有人跟你一起约会。 这个人不仅可以记笔记，他或她也可以提醒你问题，并给你勇气或支持，你需要问问题和你可能需要的任何澄清。 此外，如果此人是家庭成员，他们可能会对您提供非常重要的关于参与讨论的详细信息。
如果您将单独进行预约，请确保带上笔和纸。 不要犹豫，要求医生重复您不明白的重要信息或拼写单词。 这可能需要额外30秒左右，但重要的是你做对了。 医生是否乐意回答这个问题或者看起来很烦恼并不重要。 你的健康是最重要的。
第5步：给自己一个讲话。 无论您是否患有“白大衣综合征”，这意味着您对医生感到害怕，他们可能会告诉您或对您做什么，或者对您的医生感到完全舒适，您可以为自己的约会感到激动。 告诉自己，这是你真正为自己的健康做点事情的机会。
请提醒自己，即使你的神经病学家是一位医学天才，除非你告诉他或她，否则他或她无法阅读你的想法或看到自己办公室外的症状正在发生什么。 知道大多数文档喜欢那些参与自己的医疗保健的患者，并试图帮助找出谜团或解决问题。
一句话来自
现在你已经准备好预约。 当然，可能还有其他一些你想要提出的问题，比如你在互联网上做过的研究或者关于可能的临床试验的信息。
确保您优先考虑您的问题或疑虑，以便在时间用完时解决最重要的问题。 带着问题和信息进行预约可以使医生看到你期待的东西，而不是你害怕或恐惧的东西。 尝试一下，看看自己。