在过去的3年里，我的饮食几乎没有麸质 - 我严格避免使用小麦，大麦或黑麦。 另外，在过去的2年中，我避免了豆类（豆类，大豆和花生）。
在消除饮食中的这些食物之前，我会观察食用这些成分和我的MS症状的严重程度，尤其是疲劳和感觉异常之间的直接相关性。
当我一整天都没有吃东西的时候，就会想到一件事，所以我抓起一把花生把我吃完，直到吃完午饭。 在大约5分钟内，我几乎跪在地上，头部p and作响，我的脚感觉像是着火了。
我承认这一点。 我有点厌倦整个事情。 我已经开始尝试一些食物 - 豆腐或小面粉。 到现在为止还挺好。 我知道，如果我吃了一个蛋糕，我会觉得很糟糕，但是我发现了一点点酱油或泛泛鱼的面粉少许是可以的。
再次，我在医学文献中找不到关于这种相关性的任何内容。 如果你有MS，有些书是关于避免某些食物的，特别是一旦你发现你有敏感性。 有很多论坛帖子和博客说人们通过避免特定食物或者至少完全消除症状来“治好”自己。
我想这是有道理的。 MS具有自身免疫成分（或至少被认为是），并且过度活跃的免疫系统正在发挥食物过敏和敏感性。 我从未接受过自己的测试 - 只是减少饮食中的食物，并监测我的感受。 如果我真的想看看我的情况与某些食物有关，我想这将是下一步。
所以，我把它带给你。 有没有人对他们知道的特定食物敏感？ 这些食物会加重哪些症状？ 你是怎么弄出来的？ 请在下面讲述你的故事。 这可能会激励其他人将食物敏感性视为症状的“触发点”。