消除月经痛的简单方法
经期痉挛，也称为痛经或周期性疼痛，是在女性月经前和女性月经期间都可能出现的下腹部疼痛感。 有些女性在此期间只会有轻微的痉挛，而对于其他女性而言，疼痛会非常严重。 有时，这种疼痛也会向骨盆和腰背部外扩散。
一种抗炎药物可以帮助，但如果你想避免用药，加热垫也可以缓解你的疼痛 。
而且你甚至不用花大价钱买一个。
以下说明如何使用家中可能已有的东西制作加热垫。
供应
- 管袜子
- 大米（不要使用方便米饭）
- 微波炉
说明
- 用大米填充管袜的脚。
- 将管袜的开口端系上一个结。
- 大功率袜子放入微波炉2到3分钟。 时间可能因微波炉而异，所以在一分半钟后再检查一次。
- 从微波炉中取出袜子并将其放在您感觉疼痛的身体部位。
额外提示
袜子可能非常热。 通过在皮肤和袜子之间使用毛巾或其他材料来保护您的皮肤不被烫伤。
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- 如何缓解月经痉挛 。 如果自制的加热垫不适合你，还有其他方法可以缓解疼痛。 运动，口服避孕药，某些维生素，草药和温水浴都是经过证明有助于其他女性的方法。
虽然在月经期间经历轻度痉挛是完全正常的，但如果痉挛变得特别疼痛，您可能需要咨询医生 。 如果你的痉挛伴有发烧， 阴道分泌物增多或恶臭 ，如果你感到剧烈疼痛，或者你的期限超过一周，并且你已经有性生活，你也应该打电话给你的医生。